神奇的中医按摩(中医按摩减肥有效吗)

公孙婉儿美容护肤

神奇的中医按摩(中医按摩减肥有效吗)

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的影响按摩与美容就是刺激脂肪，使其始终处于柔软易燃的状态。例如，不运动而堆积在腰围周围的脂肪，如果你反复运动，会有不可思议的效果按摩，以激励和！让 让我们来看看中医有哪些有效的按摩方法。

如何通过按摩减肥；

所谓瘦身按摩，就是通过按摩来促进脂肪，使其经常处于柔软易燃的状态。比如，由于缺乏运动而堆积在腰部的脂肪，通过反复按摩可以起到非常明显的效果。

减肥瘦身按摩有很多种，而且随着部位的不同，减肥瘦身按摩的方法也有所不同。常见的按摩手法是用整个手掌来回揉搓，特别适合肌肉较硬的部位。抓捏按摩是用第一、第二指对减肥部位进行抓捏按摩。就像拉皮肤一样，手指在体表运动，适合皮肤松弛或者脂肪丰富的部位。

减肥按摩也是以拇指为主，其他手指为辅，从左到右、反方向来回扭动，比较适合肌肉多、脂肪厚的区域。瘦身按摩后，可通过摸、扭、揉、缩、弯、拍打等辅助，提高减肥效果。在减肥按摩的过程中，要注意按摩的方法和方向。

先在想要减肥的部位上部按摩，然后顺着肌肉从下往上按摩，从远离心脏的部位往心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，增加按摩减肥的效果。此外，瘦身按摩还可以通过穴位按摩、局部按摩等方法促进减肥。

按摩减肥方法:

食欲抑制法

通过指压和按摩的按摩一些可以抑制食欲的穴位，再按摩局部穴位来减肥塑形。比如按摩腹部，可以增加能量消耗，促进肠道蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，使多余的食物营养物质及时从肠道排出。这种方法比吃泻药更健康。

经络穴位法

全身12条主经络，加上七经八脉，360多个穴位，听起来令人望而生畏，无从下手。其实基本减肥五个穴位就够了。每天按摩一次，过几天就烂熟于心了。正是这五个穴位，在对付减肥上，表现出了意想不到的效果。

基本手掌按摩

用整个手掌按摩。你不是用力握着，而是用你力量的强弱来回摩擦。尤其是肌肉比较硬的部位效果更好。

"把握 "用半根手指

握紧按摩使用到手指的第二个关节。拉完皮之后，重要的是手指的移动要有按压的感觉。分成小部分，慢慢移动。适用于松弛或脂肪多的部位。

扭转按摩是用双手用两个手指的力量进行按摩。以大拇指为主，其他手指为辅，左右方向始终扭转。。比较适合肌肉比较多，脂肪比较厚的区域，可以分成小部分仔细按摩。

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