西瓜减脂(西瓜的减肥方法)

李青候美容护肤

西瓜减脂(西瓜的减肥方法)

本文主要为大家介绍西瓜减脂(西瓜减肥法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天大家都喜欢吃西瓜，西瓜也是夏天很常见的水果。最重要的是，西瓜不仅能清凉解渴，还能消暑利尿，帮助身体排出毒素，从而达到瘦身的效果！因为西瓜含有大量的水分，整个西瓜94%以上都是水，所以能有很好的利尿和帮助消耗，吃了西瓜尿量会明显增加。现在，边肖将为大家推荐五种西瓜减肥食谱，让你可以尽情享用瘦身与减肥在一个凉爽的夏天！

第一，寒翠的衣服:

可以促进肠胃蠕动，尤其可以缩小肚子。

配料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

练习:

1.先把西瓜外层的硬皮和果肉去掉，用1寸长的黄瓜和胡萝卜切成条状。

2.然后，在沸水中焯一下，在冷开水中凉一下，捞出来放在盘子里。

3.最后倒入少许白酒和白醋、糖和盐，搅拌均匀即可食用。

二、西瓜红茶:

清热解暑，加速腹部脂肪分解。

材料:红茶5克，西瓜适量。

练习:

1.首先，将红茶放入茶杯中，用热水冲泡。

2.然后加入西瓜丁即可食用。

三、冬瓜荷叶茶:

可以很好的改善便秘，达到全身瘦身的效果。

材料:新鲜西瓜皮1片，新鲜荷叶30克。

练习:

1.先把西瓜皮切成小块，荷叶切丝。

2.然后将所有材料放入沸水中煮3分钟。

四、红辣椒西瓜皮:

适合口味重的人，瘦身效果挺好的，吃起来口水满满的。

材料:西瓜皮300克，洋葱2根，盐，红辣椒，味精。

练习:

1.首先把西瓜的红色果肉和外层硬皮去掉，然后把西瓜皮切成细条，加盐。

2.然后，把西瓜皮挤干。

3.红辣椒切丝，加少许盐入油锅炒熟，然后倒入西瓜皮炒2分钟。

4、然后放味精、小葱，翻炒几下出锅。

五、西瓜番茄汁:

它含有大量的膳食纤维，还可以预防中暑。

配料:西瓜、番茄。

练习:

1.用榨汁机榨出西瓜汁。

2.将西红柿用开水焯一下，去皮，切碎去籽，榨出汁液。

3.将两种榨汁混合均匀即可食用。

以上内容就是西瓜减脂(西瓜减肥法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多西瓜减脂(西瓜减肥法)相关内容。

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