儿童肥胖有哪些分类方法(儿童肥胖有哪些分类)

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儿童肥胖有哪些分类方法(儿童肥胖有哪些分类)

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最好从温和的开始控制减肥。

那么，什么样的体重才是孩子踏入肥胖门槛的标准呢？陈清给了父母一个计算公式。

标准体重=年龄× 2 8 (7 ~ 16岁)轻度肥胖:

超出标准重量20% ~ 30%；

中度肥胖:超过标准体重40% ~ 50%；

重度肥胖:超过标准体重的50%。

她建议，虽然儿童在三个阶段容易肥胖，但前两个阶段的肥胖建议主要是控制和预防，不建议减肥。 "因为孩子当时正处于完全发育时期，减肥对孩子不好 的成长。例如，5-12岁是儿童的完全发育期骨骼，所以建议孩子12岁以后再减肥，有必要进行不控制营养摄入的健康减肥方法。千万不要盲目给孩子节食，以免耽误孩子的健康成长。 "陈清建议道。

至于肥胖到什么程度需要减肥，陈清认为最好从轻度开始，因为这个程度的肥胖更容易控制，父母和孩子的一些不良习惯也更容易纠正。夏季两个月内基本可以恢复到正常体重范围，但如果达到中度或重度可能需要一个较长的过程。

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