减肥餐番茄的做法窍门(减肥餐番茄)

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减肥餐番茄的做法窍门(减肥餐番茄)

本文主要为大家介绍如何制作减肥番茄(减肥番茄)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

你可以 不要因为减肥而受委屈。你仍然要吃美味的食物，但是你能吃什么？;I don’我不会让你放弃所有的努力？让 让我们一起来看看边肖今天推荐的三种西红柿。

番茄虾仁蛋饼

材料:番茄、虾仁少许、鸡蛋2个、中筋面粉80克、盐少许、鸡精、黑胡椒。

练习:

1.将虾仁剁碎，番茄切丁。

2.鸡蛋加入盐、鸡精、黑胡椒，打匀。

3.继续加入虾茸，打匀。加入番茄丁，继续搅拌均匀。

4.加入面粉和面糊。

5.将虾去皮，煎虾头得虾油。用虾油可以让煎出来的蛋卷更香！)

6.将一小部分面糊倒入锅中。

7.煎完一面，继续翻面煎，全程中小火。

8、炒好后就可以出锅了。

番茄酱排骨

材料:排骨2根，番茄酱，糖，盐，姜，油。

练习:

1.排骨洗净，用盐、油、姜腌制。

2.锅中放油，将排骨放入热油中，然后放入番茄酱(约三汤匙)，盖上锅盖加水，煮5分钟。

3.然后，加入糖(大约四五茶匙)。如果觉得颜色不够红，可以多加点番茄酱。最后勾芡(生粉掺水)。

番茄牛肉粉丝汤

材料:牛里脊肉约400克，西红柿3个，粉丝一把，香菜2根，白胡椒粉适量，油盐适量，生姜1片。

练习:

1.将牛肉切成厚片，放入冷水锅中，放入姜片，煮沸后捞出，冲掉血沫。

2.番茄切块，粉丝泡水，香菜洗净切段。

3.将姜片和飞起后的牛肉放入电压力锅，加入适量的水。电压力锅不会干的水，所以不要 不要放太多水。

4.启动 "炖汤 "程序。

5.在 "炖汤 "程序，将牛肉汤倒入汤锅，大火烧开，放入软粉丝中。

6.汤再次煮开后，放入香菜段。

7.用盐调味。

8.加入白胡椒。

以上内容就是如何制作减肥番茄(减肥番茄)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何制作减肥番茄(减肥番茄)相关内容。

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