舞蹈老师减肥(舞蹈老师都很瘦吗)

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舞蹈老师减肥(舞蹈老师都很瘦吗)

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It 在家里呆一段时间是很酷的，但是。;呆在家里并不总是很酷。自然睡，自然醒，睡一整天。刷剧，看电影，玩游戏，复读一首歌，外卖点播，可以的话可以待在室内。但这样的肥宅生活不一定是幸福的。

袁女士，41岁，专业音乐舞蹈教师，新加坡籍华人。此前，她就饱受这样的苦恼:授课形式改为线上课，意味着运动量骤减，按照 "美容厨师 "，短短四个月暴涨40斤！看着越来越圆润的自己，袁女士没有尝试过自己减肥，但一切都是徒劳。随着体重的突然增加，她注意到我的身体有所不同，但具体发生了什么并不清楚，直到她回国找到广州暨南大学附属第一医院胃肠外科和减肥外科专家杨京格主任医师。她身高163厘米，体重85公斤，身体质量指数为32。她患有反流性食管炎、高脂血症、脂肪肝等代谢性疾病。

杨靖歌指出，肥胖不仅仅是形象问题，更多的是健康问题。肥胖引起的健康问题涉及多个系统，如糖耐量受损、糖尿病、多囊巢综合征、血脂异常、非酒精性脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征甚至癌症风险增加。反流性食管炎也与肥胖有着千丝万缕的联系。因为肥胖，腹内压升高，腹内压升高将胃食管交界处推向胸腔，导致食管裂孔疝，食管下段收缩功能下降，导致反流性食管炎。

为了满足职业需要，尽快康复，她希望通过减肥手术解决肥胖问题。袁女士 身体质量指数已经超过32岁，她的代谢疾病符合减肥手术的指征。杨靖歌 s的手术团队在去年12月初帮她做了腹腔镜胃旁路手术，手术很顺利。杨京格介绍，胃旁路手术是一种关闭大部分胃功能的手术。手术将胃分为两部分，然后切断小肠，重新排列小肠的位置，最终达到减少吸收，减缓胃排空速度的作用。据袁女士说，手术后一个月自己反馈，她瘦了34斤，食管反流症状明显改善，睡眠质量明显提高，各项身体指标逐渐恢复正常值。需要强调的是，并不是每个胖友都适合做减肥手术，术前需要综合评估。

春节假期将至，杨靖歌再次提醒大家，即使是假期休息也不要太宽松。宅家必须闭嘴，拿走你的腿。控制饮食，杜绝垃圾食品，避免高糖饮料，养成细嚼慢咽的饮食习惯，既能预防肥胖，又能调节肠道环境。运动方面，要杜绝久坐，避免长时间刷手机，增加规律运动。你应该每半小时到一小时站十分钟左右，这样可以改善血液循环，达到减肥健身的效果。

杨景哥

本文指导医生:暨南大学附属第一医院胃肠外科主任医师擅长疾病的微创外科治疗:胃肠肿瘤(胃癌、结直肠癌、胃肠间质瘤)；肥胖症和糖尿病的微创手术:胃旁路手术、袖状胃切除术...

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