儿童小睡觉有哪些危害(儿童小睡觉有哪些危害和好处)

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成年人可以通过少睡少休息来减肥，只要尺度合适，对身体没有不良影响。另一方面，儿童缺乏睡眠和休息不利于身体的发育和成长，因为 "合成工艺与技术在身体里大于 "分解过程和在儿童时期，成长是在晚上进行的，所以他们需要充足的睡眠和良好的休息。

睡眠和休息不足对孩子有不良影响。;的成长。当然，你可以 不要睡得太多，尤其是在白天。孩子适当的睡眠是每天保证7-8小时的充足睡眠，其他时间用于学习和运动。

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