减肥可以吃香梨吗含糖量高吗(减肥可以吃香梨吗会胖吗)

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梨是落叶果树，在各地都有栽培。主要分布在华北、东北、西北及长江流域各省。主要品种有秋子梨、白梨梨、沙梨和洋梨。

库尔勒香梨原产南疆，在库尔勒地区很有名气，北方省份也有引种栽培。维语叫做 "西米提 "，其特点是香味浓郁，皮薄肉细，汁甜脆，爽口可口，是新疆各种梨中的上品。

营养价值

1.梨含有丰富的B族维生素，可保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

2.梨中所含的糖类、鞣酸等成分能化痰止咳，对咽喉有保养作用；

3.梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏；

4.梨性凉，能清热安神。常吃可使血压恢复正常，改善头晕等症状；

5.吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而预防癌症。

6.梨果胶含量高，有助于消化和排便。

食用效果

梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；

具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；

可用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。

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