儿童不宜快速减肥吗(儿童不宜快速减肥的方法)

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儿童不宜快速减肥吗(儿童不宜快速减肥的方法)

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一个孩子从正常体重到肥胖通常需要几个月或几年的时间。在这个过程中，身体的各个器官，如心、肺、肾等，逐渐适应体重相对较高的情况。如果短期内快速减肥，只会流失体内水分，但同时会产生两种不良后果:

1.身体水分的快速流失会使心脏、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统问题和肾功能损害，甚至增加成年后心血管疾病的危险因素。

2、这种减肥很难持久，一旦稍有懈怠，体重就会迅速反弹，不仅对身体不好，还会让孩子失去信心。

所以家长要做好打a "减肥持久战。此外，儿童 s身高在不断增长，只要能保持体重不增加或缓慢增加，就达到了减肥的效果。

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