芦荟晶钻(芦荟晶萃植物水效果如何)

本文主要为大家介绍芦荟水晶钻石(芦荟水晶提取植物水的效果如何)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

一、芦荟的作用

芦荟的卡路里含量很低。

1.保护胃肠道，预防胃炎和胃溃疡。

饮食不正常，压力过大或压力过大，都容易引起肠胃疾病。芦荟的胶质部分能有效保护胃肠壁免受胃液侵蚀，产生新组织。使用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶子的部分，生吃或调理后吃，是一个很好的方法。

2、热量低，无保健负担

富含矿物质和维生素的芦荟，最大的优点就是瘦身。与其他零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力等。芦荟的热量低得无法形容。

所以想吃零食的时候，可以把芦荟的胶状部分拿出来，配酸奶或者水果一起吃。当然也可以做成低热量的芦荟料理，可以有效减轻身体负担。

3、消毒杀菌，克服口臭

将磨碎的芦荟稀释成芦荟汁，经常用芦荟汁漱口，可以杀死口腔中的坏细菌，解决口臭问题！口腔中的细菌、霉菌和病毒是引起口臭的主要因素，所以经常使用芦荟汁来加快口腔，可以杀死口腔中的坏细菌，解决口臭问题，加强保健的作用。

4、促进胃肠蠕动，有效治疗便秘

芦荟中所含的芦荟大黄素是芦荟能治疗便秘的主要原因。担心便秘的漂亮女儿马上喝一杯芦荟汁减肥！用搅拌机将芦荟榨成汁，过滤后饮用。此外，芦荟还具有促进新陈代谢的作用，加速体内废物的排除，使皮肤更加健康苗条。

5.促进血液循环，改善贫血症状。

低血压是贫血的主要原因之一。低血压的人容易疲劳，早上起不来，或者头晕贫血。芦荟能促进血液循环，改善新陈代谢，提高身体素质，所以吃芦荟能有效预防这些症状。

二、芦荟瘦身菜单

蜂蜜芦荟露

材料:新鲜芦荟4-5个，黑枣5克，蜂蜜适量。

方法:

1.芦荟洗净，去皮，取出里面的肉备用；黑枣洗净，去核，对半切开。

2.锅中倒入3杯水烧开，放入黑枣略煮，放入材料A拌匀，再放入芦荟肉煮10分钟左右。

耳芦荟

材料:银耳20克，芦荟125克，枸杞和香菜适量。冰衬纯净水适量。

方法:

1.将银耳浸泡，去根，加水蒸熟。

2、芦荟去皮洗净，切条，煮熟洗澡，枸杞泡发。

芒果芦荟酸奶

材料:芒果1个，芦荟1个，酸奶1小瓶，蜂蜜少许。

方法:

1.芒果去皮去核，果肉备用。

2.撕下芦荟皮，将透明果肉放入搅拌机，加入芒果、酸奶、蜂蜜，打成汁。

苹果炖芦荟

材料:苹果500克、芦荟200克、白糖30克、冰糖15克。

方法:

1.青苹果去皮，去核洗净，切成小块；

2、库拉索芦荟，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌制1小时；

3.水烧开后，将青苹果块、芦荟条、冰糖倒入锅中，用小火盖至变软。

芦荟解毒汤

材料:芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，干地1.2克，盐少许。

方法:

1.将瘦肉切片，用热水焯一下。海带洗净泡软。将芦荟切成小方块备用。

2.锅中倒入1000cc水烧开后，放入所有材料(盐除外)，小火慢炖1小时，再加入少许盐调味后出锅。

芦荟玉米粒

材料:新鲜玉米250克，芦荟30克，豌豆10克，胡萝卜30克，植物油15克，盐3克，味精2克。

方法:

1.将甜玉米洗净，放入沸水中焯一下，放凉。

2、芦荟、胡萝卜洗净切丁。

3.将植物油放入炒锅，加入甜玉米、芦荟颗粒、胡萝卜颗粒和豌豆，翻炒，加入盐和味精拌匀。

豆芽拌芦荟

材料:芦荟50克，黄豆芽100克，黄瓜100克，青萝卜100克，豆腐(北)100克，青椒10克，醋15克，白糖15克，香油15克，盐3克。

方法:

1.将芦荟用黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽洗净；豆腐洗净或用热水焯一下，然后切碎。

2.将所有菜放入盘中，加入醋、糖、花椒油和盐拌匀。

西红柿拌芦荟

材料:番茄200克、芦荟20克、香葱5克、香油10克、味精2克、酱油5克。

方法:

1.西红柿洗净去蒂，切块放入锅中；

2.取出芦荟叶肉，用开水焯5分钟取出，切成丁，铺在西红柿上。将香油、味精、鲜酱油、香葱调成汁，浇在面上。

豆腐芦荟

材料:豆腐200克，芦荟15克，皮蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。

方法:

1.豆腐切成丁，皮蛋切成丁，放在盘子里。

2.将芦荟叶剖开，挖出叶肉，煮5分钟，取出，切成丁，放入盘中。

3、香油、鲜酱油、红油调成汁，倒入盘中拌匀。

3.汁中加入冰糖和纯净水，加入银耳、芦荟、枸杞浸泡调味，撒上香菜。

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