蜂蜜白醋减肥法2月暴瘦30斤可以吗(蜂蜜白醋减肥法2月暴瘦30斤是真的吗)

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蜂蜜白醋的控热减肥

材料:

1、最好用槐花蜜，枣花蜜不推荐，枣花蜜容易上火。

2.用高粱、大豆、大米等加工而成的白醋。黑醋和果醋不能用。黑醋的钠含量比白醋高，对高血压或心血管疾病患者不利。果醋只是保健醋，对减肥几乎没有任何控热作用。

部署:

白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例混合，因为醋会有臭味，所以可以加入温水或冷水，直到可以接受为止。

早饭前20分钟，午饭晚饭后20分钟。

蜂蜜白醋热量控制减肥注意它

1.这种方法操作简单，效果明显，非常适合懒MM，但是在这种热控减肥法开始的时候，由于醋酸对胃肠道的刺激，我们喝下去会有胃里发烫的感觉。这时候可以从小量开始，等胃慢慢适应了再说。我们可以 我不认为我们喝的白醋越多越好。适量喝醋对胃有好处，但过量喝会导致肠胃受损。胃溃疡和胃酸过多的人不宜使用！

2.如果和水混合，水温要在40度以下，冷水也可以。太烫的水会破坏蜂蜜的营养成分。

3，建议搭配适量运动，饮食最好平淡。

蜂蜜白醋适合人们通过热量控制来减肥。

这种方法对于水肿虚胖的MM会更有效，而湿体质的MM不适合喝醋。

蜂蜜白醋控热减肥小技巧

胃液的PH值在0.9-1.8之间，正常的胃液PH值有利于食物制品的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋会破坏这种酸碱平衡，在一定程度上削弱胃液的消化功能。这会对胃造成一些伤害。所以不建议长期用蜂蜜白醋水热控减肥的MM使用这种方法，凡事适度为好。

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