中医按摩减肥手法(中医按摩减肥法)

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中医按摩减肥手法(中医按摩减肥法)

本文主要为大家介绍按摩减肥(按摩减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.百会穴——饭前按摩可以降低食欲。

位置:百会穴位于头部中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身效果:此穴位可缓解身心紧张和压力。饭前按摩这个穴位，不仅可以提神醒脑，还可以控制饮食量，从而提高身体素质，减少脂肪摄入。

2、脸颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸。

位置:沿着脸和下巴的轮廓向上滑动，会发现一个凹陷的地方，就是脸颊车孔。天突穴位于锁骨凹陷处。

瘦身效果:由于压力、熬夜等各种原因，有时我们的脸颊会肿胀，面部轮廓不明显。这时候只要我们按摩脸颊车15分钟，然后用冰水敷脸，面部水肿就会消失。

如果你是一个天生的娃娃脸，不要。;不要失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环和面部肌肉的运动。如果长期坚持按摩，脸会变小。

3、胃针——促进新陈代谢，减少脂肪堆积

位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身效果:反复按摩此穴位可以加速肠胃的新陈代谢，从而减少脂肪的堆积。所以，如果摄入的热量过多，可以选择按摩胃部穴位15分钟，促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃部穴位可以避免第二天面部和眼部水肿。

4、肾俞穴——减轻身体水肿

位置:此穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右指宽处。

瘦身效果:按摩此穴位有助于维持肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，快速排出体内多余的水分，从而摆脱水肿。

5、朱珠穴——有效消除面部浮肿

位置:位于面部眉毛两侧，眉毛内缘凹陷的地方。

瘦身效果:长期按摩此穴位可消除面部浮肿。MM们可以按照眼保健操的要求，用大拇指抵住太阳穴，用食指按压两侧的竹穴，轻轻旋转。

6、地窖穴——抑制食欲

位置:此穴位于嘴角左右各0.5 mm处。

瘦身效果:当胃处于高温状态时，我们的食欲就会增加。按摩这个穴位可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明吃饱了却还想吃东西的时候，不妨多按摩一下这个穴位。

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