香蕉减肥法真的管用吗(香蕉懒人减肥法)

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香蕉减肥法真的管用吗(香蕉懒人减肥法)

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香蕉瘦身法

A.吉列香蕉

一种简单易做的香蕉点心，瘦身可以作为招待朋友的点心。

材料:香蕉2根，鸡蛋1个，面粉少许，面包屑少许。让 让我们邀请朋友来吃吧！

练习:

1.先将蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋糊；

2.香蕉切片，去皮，放入面粉盘中，蘸一层面粉；

3.鸡蛋糊泡好后再泡一层面包屑；

4.在油中炸至表面变脆。

小贴士:现在可以在食品店买面包屑，也可以买面包自己掰，然后晾干。

B.香蕉沙拉

香蕉拌沙拉酱的美妙口感，本来就决定了它在沙拉盘中的主角地位。

配料:香蕉、沙拉酱。

做法:将香蕉切块，根据自己的喜好，与其他富含维生素C的水果，如橙子、小番茄、青苹果等混合在一起，变成混合水果沙拉。什么样的减肥药有效。

唐 如果你想减肥，就不要在香蕉沙拉里放沙拉酱！

当然，这些都是很变态的故事。但是，香蕉对于想减肥的女生来说，确实是很好的水果。如果想运动减肥，运动前吃一根香蕉也会有很好的瘦身效果。

C.其他人

最近流行做水果菜，香蕉也容易配菜，比如 "杂菜焖玉。用玉子豆腐炒水果也可以是瘦腿的最有效方法，这是一道美味的素菜！

不过需要提醒的是，香蕉比较软，容易粘锅，所以菜肴清淡素淡。另外，搭配各种小甜点也是相当好看好吃的。

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