中年女人身材好是什么感觉(人到中年还有好身材的女人)

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针灸可以恢复年轻美貌。

代表:关之琳

关之琳是娱乐圈最漂亮的女人之一，她现在已经四十多岁了。虽然工作量锐减，喜欢美食，但还是能保持108斤的体重，这要归功于针灸。总之，平日里，我会在身上针灸几个促进新陈代谢的穴位。如商鞅穴，调节下丘的饥饿信息，抑制饥饿感，减少进食；合谷穴，调节内分泌系统，消耗多余脂肪，留住水分；足三里促进甲状腺激素分泌，提高基础代谢率。

关也想告诉大家，针灸减肥需要一个过程。每个人 的身体状况不一样，休养的时间长短也不一样。针灸就是一个根本调理的事情，找出肥胖的原因，然后针对不同的体质分析制定治疗方案，从而达到减肥瘦身，健康美容的目的。

个人美容小贴士

为了保持健康，关之琳每天在家花40分钟滑雪。即使再忙再累，也能保证至少20分钟大量出汗。她认为这样可以帮助身体排毒，让皮肤更健康。对于烦人的小肚皮，她说 "不多，每天80个仰卧起坐，很有效。 "看来如果你想延续 "冠达美容有限公司，你可以 没有汗水和努力是做不到的。

古方减健瘦体质。

代表:伊能静

1969年3月4日，这与一般女性，尤其是女明星竭力掩盖年龄的做法背道而驰。去年，她作为法官出现在《达人秀》。无论她穿什么款式的衣服，看起来都很精致，一点时间的痕迹都没有。不过据她自己透露，她的身材也进入了黑暗期——由于荷尔蒙失调，加上胃口好，最胖的时候体重54公斤。

为了变瘦变美，她尝试过各种减肥方法，但往往反弹几率很高。后来我渐渐发现，与其尝试各种减肥方法，不如从根本做起，让自己拥有苗条的体格。为此，她的经验是遵循中医古方，让身体产生肥胖抵抗力。从中医的角度来说，任何疾病都是因为经络不畅，阴阳失调引起的。平日里，她喜欢以五行磁疗拔罐为基础，减肥养生并重，疏通经络，平衡阴阳，使经络气血通畅。这样既减轻了体重，又使身体健康。

此外，伊能静还建议大家不要轻易服用减肥药来减肥。大家都知道减肥药副作用大，容易引起脱水。其实减肥期间，吃的越少越容易反弹。人体是一个智能能量银行。如果吸收多了，就会储存起来转化成脂肪。吸收少了，会减慢代谢速度。一旦恢复了节食前的热量供应，紊乱的新陈代谢一时半会儿是无法恢复原样的。水平，反而会造成热量堆积，越来越胖的情况出现。

个人美容小贴士

除了练瑜伽，伊能静平时还会进行一次手臂按摩减肥:先用螺旋的从下往上按摩手臂；然后在运动后通过揉捏放松手臂。因为按摩主要针对快肌，因为快肌耗氧量高，频率快，所以按摩要快，才能达到减肥的效果。

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