鱼香茄子的热量高吗(鱼香茄子的好处)

云登美容护肤

鱼香茄子的热量高吗(鱼香茄子的好处)

本文主要为大家介绍鱼香茄子热量高吗(鱼香茄子的好处)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

根据研究，蓝色对神经系统有放松作用。蓝色的凉意让人在美味面前静下心来，避免吃太多食物，所以蓝色食物是抑制食欲的最好方法。

蓝色食物有很好的抑制食欲作用。

颜色心理学家认为，由于自然界中蓝色食物不多，人们 当他们看到蓝色食物时，他们的血压和食欲都会下降。所以蓝色食物绝对有助于减肥。可使大脑分泌拒绝进食的激素，不仅食欲大减，而且进食速度减慢，容易有饱腹感。下面无忧网就来教大家几种蓝色食物的制作方法。爱吃的MM赶紧把食谱写下来。

猪肉炒鸡蛋

材料:茄子500克，肉丝100克，姜丝10克，葱少许，辣椒丝15克，蒜5克，香菜10克。

调料:料酒15g，川豆酱25g，糖15g，味精3g，湿淀粉适量，米醋25g，白汤50g，植物油25g，香油10g。

练习:

1.先将茄子去皮洗净，两厘米后切成大块，然后用两边的斜十字刀切成菱形块(也可以变成条状)，大蒜切成块，香菜切成段。

2.炒锅加热，加入750g，炒至六成热，推茄子，用漏勺翻动，炒至软烂，水基本吹起来，倒入漏勺沥干油。

3.烧热炒锅，放入油25g，烧热，放入葱、姜、蒜片、辣椒丝，放入肉丝炒香，放入四川豆瓣酱炒红油，依次放入料酒、白糖、米醋、味精、茄子、白汤，炒至红色。

紫玉米花生排骨汤

材料:紫玉米1个、花生50克、蜜枣2个、姜、盐、胡椒粉。

练习:

1.将紫玉米洗净并切割；

2.花生要提前泡好，煮出来就软了；

3.新鲜的猪会放入一斤左右的小排里，才会飞；

4.将所有食材放入高压锅，加入几片姜和适量盐；

5.中火煮20分钟关火，一小时后开盖，煮开后加入适量辣椒。

辣椒油茄子

材料:茄子1个、泡椒4个、葱1根、姜1根、蒜2瓣、酱油10ML、米醋20ML、料酒5ML、糖10 g、水淀粉20ML。

练习:

1.茄子洗净，切成滚刀块，泡椒、葱、姜、蒜分别切碎，所有调料调成汁；

2.唐 t锅中倒油，将茄子块放入锅中晾干；

3.锅中倒入少许油，放入姜蒜爆香，倒入剁碎的泡椒翻炒出香味；

4.倒入炒好的茄子，翻炒几下，倒入酱汁翻炒至汤汁变浓；5.撒上葱花即可食用。

本文来自网络，由网友发布。本站仅引用供参考，并不代表本站赞同文章观点。如果您认为这篇文章在内容和知识产权方面侵犯了您的利益，请联系我们:1226028181@.com。

以上内容就是鱼香茄子热量高吗(鱼香茄子的好处)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多鱼香茄子热量高吗(鱼香茄子的好处)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。