导致肥胖的原因及食物中毒(导致肥胖的原因及食物有什么)

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导致肥胖的原因及食物中毒(导致肥胖的原因及食物有什么)

本文主要为大家介绍肥胖和食物中毒的原因(肥胖和食物的原因)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

现在人们 人们的物质生活越来越好，所以许多人被肥胖问题所困扰。那么生活中导致肥胖的常见原因有哪些呢？下面是肥胖的原因和食物，供大家参考。

肥胖的原因

神经内分泌因素

人有两个神经中枢。;调节食物摄入的下丘脑。一个是腹内侧核的饱食中枢，另一个是腹内侧核的饥饿中枢。如果出现神经内分泌紊乱，下丘脑病变，就会导致暴饮暴食或厌食，自然就会出现肥胖。

遗传因素

肥胖者在日常生活中有明确的家族史。例如，如果家庭中父母一方肥胖，那么大约50%的孩子会肥胖。例如，如果父母双方都肥胖，那么他们的孩子肥胖的发生率会更大，据统计，约为80%。

饮食因素

所谓饮食因素，就是因为过多的因素，或者吃了一些油腻、高脂肪的食物，往往会导致摄入的热量多于身体消耗的热量，这样就会导致热量消耗不均，身体脂肪吸收过多，出现肥胖。

导致肥胖的食物

过度精心制作的加工食品或快餐。

有大量奶油、糖和香料的蛋糕和西式点心；西式浓汤，加火腿、奶油、面粉、土豆、玉米；汉堡、鸡块、奶昔、薯条、可乐……这些食物热量相当高！

高热量、高密度的食物

一般用油煮的食物，热量会增加60%~100%，尤其是炸、爆、煎、炸、炸的方法。

酒精

酒精和酒精饮料都是高热量的饮料，所以你在娱乐时喝的绍兴酒和红酒都含有很高的热量。请适量饮用，以免破坏原有的优美曲线，或使其更不美观。

令人上瘾的食物

最常见的是香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果，或含的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果和一般的果汁饮料。这些食物会让你在失控的情况下身材走样。

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