冬季女人为什么容易发胖的原因(冬天女人为什么容易长胖)

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冬季女人为什么容易发胖的原因(冬天女人为什么容易长胖)

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冬天，很多mm容易发胖。这是什么原因呢？下面，边肖列举了一些脂肪增长的原因。如果有，就绕道走，加上勤奋的运动，告别冬季肥胖指日可待！

水果

水果可以为人体提供维生素和矿物质，还可以美容。所以很多MM都喜欢多吃。但是水果和甜食都是单糖，吃多了也会导致肥胖。一个苹果的热量大致相当于一碗米饭的热量。它不 你吃两个苹果没关系。如果吃两碗饭，爱美的女性会尖叫，所以苹果、橘子等水果最好一天限吃两个。

狼吞虎咽一个 的饭。

冬天经常觉得饿，所以很多MM经常狼吞虎咽的把饭吃的很快，会导致肥胖。人脑发出 的命令完全 "用餐开始后20 ~ 30分钟。但是在大脑还没有感觉到饱的时候就开始口吃，很容易暴饮暴食。

可怕的生理周期

对于每月不可抗拒的女性生理期，女性在前都会出现不同程度的烦躁、嗜睡等不良现象，称为 "经前综合症 "。这期间由于不可抗拒的饥饿感，开始大吃大喝，再加上疲劳和缺乏运动，会不自觉的增加脂肪。

恼怒的

很多mm因为感情受挫或者工作压力大而无处发泄，往往会从食物入手，尤其是油腻和甜食，能给人安慰和满足感。然而，它 MM爱好者因为这些原因暴饮暴食是值得的。

夜宵

大多数住在城市的人都有吃夜宵的习惯。他们不仅有足够的晚餐，而且还有小吃。当他们第二天起床时，他们不 我不吃早餐，中餐也一般。晚上，他们集中精力吃一顿大餐，这样你就会变成一个 "脂肪球 "很长时间了。

锻炼不足

到了冬天，因为寒冷，人变得慵懒不活动，交感神经变得迟钝，能量的消耗也会减少，体内多余的能量会转化为脂肪，最容易导致肥胖。

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