肥胖危害大或会导致闭经嘛(肥胖导致闭经吗)

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女性的更年期一般在45-55岁，女性进入更年期是正常的生理现象。但是有的女生正值青春年华，却发现自己已经闭经了，极度恐惧。什么原因导致闭经？

肥胖可能导致女性闭经。

一般认为体重超过标准体重的15%称为肥胖。肥胖可以是外在的，也可以是内在的。外在肥胖最常见的原因是暴饮暴食和缺乏锻炼。内分泌失调是导致内源性肥胖的主要原因，女性最直接的反映就是失调。这种病可表现为经血紫暗，量少，甚至闭经。

体重超过标准体重的20%称为肥胖。如果中枢神经系统没有异常，其他内分泌系统也没有缺陷，则属于单纯性肥胖。单纯性肥胖女性常与紊乱并存，常表现为功能失调性子宫出血或继发性闭经。有人调查了100名失调患者，其中肥胖占43%。

有失调的肥胖女性，往往是因为体内下丘脑-垂体-巢轴系统功能失调，导致体内激素失衡，引起巢功能异常。对于因肥胖导致失调或闭经的患者，需要适当控制体重，也可以去医院检查后再进行中医调理。当然，肥胖女性不应该对减肥失去信心，但也不应该为了减肥而不健康。这里不建议节食。通过运动来减少体脂是最健康最有效的。

过度节食也会导致女性闭经

现代女性经常减少饮食来减肥，但她们不会。;不知道突然大规模的减食减肥往往会导致闭经。如果闭经时间过长，官会因内分泌调节异常而萎缩，影响生殖功能，带来不应有的痛苦。医学上把这种闭经称为减肥闭经或厌食闭经。大约一半的闭经患者可以通过消除诱因和恢复体重来恢复，另外四分之一可以通过医院的促排药物来治愈。在处理神经性厌食症的时候，重要的是给予精神上的鼓励，家人尤其是父母的关爱尤为重要。可以适当换个环境，慢慢改变旧习惯，逐渐促进饮食由少到多，一周增重1-2公斤。

所以大家在日常生活中要保持良好的生活习惯和运动习惯。对于肥胖女性来说，如果肥胖已经影响了你的日常生活，那么适量的减肥更有利于身体健康。但是为了过度追求瘦，不要采取节食或者各种方法快速减肥。体重容易反弹，还可能导致闭经等生理紊乱。

秋季减肥食物吃什么蔬菜好？

1.香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的水平，所以常吃。，可使体内高密度脂蛋白有相对增加的趋势。

2、西红柿富含果胶等膳食纤维，会迅速产生饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并将其排除体外，非常有利于减肥。

3、经常食用冬瓜，可以清除体内多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

4.白萝卜中有一种辣的成分叫异硫氰酸，能有效激活人耳中的活性氧，加速身体的新陈代谢。另外，白萝卜中的膳食纤维对肠道中的脂肪有分解作用，减肥效果很大。

5.西兰花主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。具有促进肝脏解毒消肿的功效，能起到排毒减肥的作用。

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