吃茯苓可以减肥吗女生(吃茯苓可以减肥吗)

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茯苓的热量和减肥作用别名:茯苓、茯苓皮、茯苓块、茯苓、茯苓、茯苓、茯苓、松树桩、神仙面、茯苓、松薯、茯苓、松木薯。

热量:16卡路里(100克)

分类:药食两用植物和其他药食两用植物。

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓生在松树的根上。分布于吉林、河南、安徽、浙江、福建、省、湖北、广西、四川、贵州和云南。

通常情况下，茯苓在种植后8至10个月成熟，其成熟标志是在灵场再次出现龟裂纹。若菌核皮呈黄褐色，无白色裂纹，则可采收。晴天把它挖出来，去掉泥沙，堆在室内，盖上稻草让它出汗。等水干了，剥下来晾干。

茯苓一直被认为是中药之一中药八宝自古以来。茯苓菌核呈球形、椭圆形、不规则形，长10至30厘米或更长，一般重500至5000克。它外面有一层深棕色的皱壳，里面是白色或浅粉色，呈粉末状。

最好是重量实，肤色棕，皮纹细，无裂纹，切面白细，牙附着力强。

食用效果

茯苓味甘、淡、平；心、脾、肺、肾经；气性温和，可升可降；

具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神的功效；

主治:尿痛、水肿、痰多、咳嗽、纳差、恶心、呕吐、腹泻、心悸、失眠、健忘、遗精混浊。

适用人群

1.适用于尿痛、脾虚、厌食、腹泻、水肿、癌症、肝病、糖尿病患者。

2.阴虚不湿热、虚寒、精滑、气虚下陷者慎用。

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