胖人易患7种疾病是什么(胖人易患7种疾病是什么病)

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胖人易患7种疾病是什么(胖人易患7种疾病是什么病)

本文主要为大家介绍胖人容易得的七种病是什么？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.高血压。肥胖最常见的并发症是高血压。美国一项调查指出，体重超过15公斤的人，有30%有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗将导致严重后果。

2.冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一。此外，肥胖会增加心肌梗死和中风的发病率。

3.糖尿病。当人胖到一定程度，肌肉和脂肪就会对胰岛素不敏感，也就是胰岛素抵抗。此时，胰岛细胞将分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。几年到几十年后，过度劳累的胰岛细胞会衰竭，发展成糖尿病。

4.睡眠呼吸暂停综合症。大量脂肪堆积容易导致白天嗜睡，晚上睡眠质量差，出现打鼾、浮肿甚至呼吸困难等症状，甚至导致 "睡眠呼吸暂停综合症 "严重的话。

同时伴有注意力不集中、记忆力下降等症状。肥胖儿童打鼾严重，家长应引起重视。

5.高血脂。大多数肥胖患者存在脂肪代谢紊乱，如高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高血脂可随时引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管疾病，被称为 "无声 "。

6.骨关节病。肥胖者的超重是骨骼和关节的额外负担，容易出现关节炎、肌肉劳损或脊神经根，引起腰、腿、肩、背疼痛，甚至关节变形，严重影响肢体活动。

7.脂肪肝。肥胖引起的脂肪肝可并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。测量理想体重的方法是计算体重指数(身体质量指数)，即体重除以身高的平方，结果是18到25之间的标准体重。

因此，建议超重或已达到肥胖标准的人群及时控制体重，科学锻炼，合理膳食，即控制热量摄入与热量消耗的比例，保持饮食与运动的平衡。

饮食方面，多吃叶类蔬菜、块根类蔬菜、西红柿、苹果、橘子等水果、豆类、全麦面食、稀饭，每天锻炼，跑步、骑车、游泳等有氧运动都是不错的选择。

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