速瘦减肥药效果怎么样(速瘦减脂片是真的吗)

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一到假期，聚会很多，大吃大喝，体重猛增，一周胖了8斤！很多网友上网求助:怎样才能快速减肥？

It 通过节食减肥是残忍的。

点击论坛发现有不少 "快速胖人 "谁求助于互联网的速效减肥方法，但其中一些看起来 "残酷 "。

"节前三天，一日三餐只吃白水蛋白，煮青菜，喝白开水。三天后吃点水果和鲜奶。坚持下去，直到体重回到原来。 "网民 "心不如心 "列出了自己的减肥菜单。

减肥方法如 "心率不如硬减 "不是最 "硬 "。 "9号，喝一天蜂蜜水，清肠排毒；10号，只吃苹果，喝白开水；11号只喝鲜榨果汁和蔬菜汁...并且每天运动2小时以上。 "

要知道，不正常的减肥，比如过度节食，快速减肥，对身体和心理都是有害的。下面为你列举快速减肥的六大危害。建议减肥的男女千万不要盲目减肥。

快速减肥的六大危害。

溜溜球综合症(溜溜球综合症)

短期快速减肥法，很容易在极短的时间内长回来，甚至比减肥前还重。重量突然增加和减少，就像溜溜球一样，忽上忽下。前期的减肥是身体水分的流失，然后是肌肉和脂肪组织的减少。所以在快速减肥的前期，体重自然会快速下降，但在增重时又会全部以脂肪的形式回到体内，增重后又再次减肥，但每次都更难减肥，造成恶性循环，体脂更高。

(B)代谢率下降，容易发胖。

快速减肥会导致代谢率下降，也是容易再次发胖的原因。

当你在短时间内减肥到目标体重，恢复正常饮食时，虽然你仍然注意热量的摄入，但还是会发胖。这是因为代谢率降低了。人体的基本代谢率是生理运作和维持生命现象(如心跳、呼吸、胃肠蠕动等)所需要的。)，而维持上述要求是人体的基本热量消耗。当摄入的热量低于人体的基本需要时，人体为了维持正常的生理运作，就会调整代谢率，从而降低代谢率，减少人体的基本热量消耗。此时如果恢复正常的热量摄入，也就是恢复正常饮食时，代谢率下降会导致热量摄入过多，所以热量摄入过多必然导致肥胖。

(三)营养不均衡，抵抗力减弱

因为快速减肥多是低热量摄入，容易造成营养失衡。同时，快速减肥会造成肌肉蛋白质的分解，使体力变差。当制造淋巴细胞的原料不足时，淋巴细胞的产量减少，导致抵抗力减弱，容易感冒、腰酸背痛等。

（4)不调

短时间内体重下降很快。对于女性来说，最明显的生理预警指标就是周期。正常周期为28 ~ 30天。虽然因个人体质而异，但仍会保持稳定的循环。如果体重突然下降，周期会混乱不规律，严重时会没有。这些都是减肥方法不当造成的，对激素代谢有影响。

(5)容易脱发，皮肤迅速恶化。

快速减肥大多是因为营养摄入不足导致体内代谢异常。严重时会造成脱发、发色变黄、头发干枯等。，而皮肤会因为营养不足或激素代谢异常而恶化，变得粗糙，容易长痘。

㈥器官功能障碍

在长期饥饿的情况下，由于摄入的热量和营养物质不足，再加上体内水分大量流失，肌肉蛋白质分解，很容易造成暂时性的肝肾功能障碍，而且由于反复减肥和代谢率下降，影响胃肠功能，容易出现消化不良或胃肠疾病等不良后果。

减肥是对一个人负责的一种。;自己的健康。如果不顾健康，只为结果而选择不当的减肥方法，那就得不偿失了。建议真正的肥胖者在专业医生的指导下科学减肥。以均衡营养的饮食为主，辅以适量适度的运动，相信健康瘦身并不难。

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