脸太大如何瘦脸(脸大如何瘦脸)

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脸太大如何瘦脸(脸大如何瘦脸)

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每个爱美的女人都想上相，成为小V脸。但是随着年龄的增长，脸上的肌肉会慢慢下移膨胀，脸上的肌肉会下垂老化。只要每天坚持做瘦脸操，就能轻松瘦成小V脸。

瘦脸操怎么做？

1.调整咬合肌肉

首先，清洁双手，用拇指和食指的两侧捏住咬合肌，用力揉捏，直到肌肉感到微痛为止，每侧揉捏三分钟左右，这样可以拉伸脸部肌肉，促进局部血液循环，消除面部水肿，帮助排毒，也可以消耗局部脂肪。对咬合肌进行按摩，可以调整其形状，收缩咬合肌，最终达到瘦脸的效果。

2、按摩颧骨的肌肉。

首先，四指都要折叠弯曲，指背放在颧骨下。嘴巴收紧后，颧骨处的肌肉要用指背轻轻向上推。按压的时候要用一点力，直到脸部感到酸痛为止。一次按三分钟左右。这样可以刺激局部血液循环，有助于脂肪的燃烧，提高局部代谢率，有助于消除水肿。

3.以旋转的按摩面部肌肉。

用四指旋转按摩面部咬合肌，从下巴两侧部位慢慢旋转按摩至耳垂。每侧需要按摩三分钟左右，让下垂的肌肉不断向上拉伸，调节血液循环，改善面部下垂问题，有助于瘦脸。

4.按压太阳穴

用双手拇指按太阳穴，每次按都要把脸抬起来。在提拉的过程中，面部会被拉伸到极致，每侧需要按压三分钟左右，这样面部的肌肉群就可以向上提拉，增加肌肉活力，促进面部血液循环，帮助脂肪消耗。只要坚持下去，脸就会越来越小。

技巧

通过以上方法，脸可以变得越来越小。睡前尽量不要大量喝水，否则会造成面部浮肿。如果想快速收敛，注射瘦脸针是个不错的选择。主要成分是肉毒素，对脸比较大的有很好的效果。通过注射瘦脸针，阻断肌肉和神经的传递，使过度紧张的肌肉得到放松，过度发达的肌肉得到，最终达到瘦脸的效果。尽量不要咀嚼口香糖、甘蔗等食物，否则会使面部肌肉变得更强壮。

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