完美腿型是怎么样练成的(完美腿型是怎么样练成的呢)

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事实上，一个人 s的外在表现不仅表现在脸上，还表现在整体的协调性上。拥有一双对于女人来说，就像金钱对于男人一样重要。那么怎样才能拥有一双让所有女人都羡慕的呢？

首先是腿骨的直。只要腿太弯，不管穿什么裤子都可以 不救腿的颜值。想要拥有一双笔直的腿，还是要从生活习惯的细节入手。首先，拒绝翘二郎腿或者跷二郎腿。双腿交叉会骨盆，造成受力不均，造成腿部周围肌肉劳损，关节损伤。其次，站姿保持双腿并拢有利于改善O型腿的情况。然后可以做一些瑜伽等动作，不仅可以矫正腿部骨骼，对整个身体塑形也有好处。

二是腿部肌肉或脂肪的管理。一双的标准，不能太瘦，也不能太多肉。用精油按摩腿部可以有效的整理腿上的赘肉，一些运动，比如快走，也可以有效的减少腿上的赘肉。另外，有些美女有腿部浮肿的症状，可以尝试吃一些西瓜，可以帮助排尿，从而起到一点瘦腿的作用。当然，也要注意少喝冷饮，少泡热脚。

第三是腿部皮肤的保养。在腿型一般过关的前提下，如果腿部皮肤很黑或者疤痕多，会扣很多分。首先，有些疤痕要用一些疤痕膏去除，必要时可以考虑手术。在户外玩耍，或者在很多光线强烈的地方，一定要涂防晒霜。

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