适合冬季减肥的茶饮品(适合冬季减肥的茶饮)

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适合冬季减肥的茶饮品(适合冬季减肥的茶饮)

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It 冬天很冷，所以你应该多吃点东西保暖。但如果不小心吃多了，就容易发胖，导致消化不良。这个时候最好喝点茶减肥减脂，那么冬天喝什么茶比较合适呢？

牛奶红茶

材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。

调制:

将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。

滤出红茶叶，另起锅煮牛奶。

将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。

功效:每天早上喝一次，可以有效地补充气血，强身健体。牛奶是优质的蛋白质食物，可以提高饱腹感，是瘦身早餐的最佳选择。

菊茶普 洱茶

材料:干菊花2.5克，Pu 呃茶叶。

调制:

菊花和Pu er茶叶放在带盖的瓷杯中，注入开水。

首先，倒掉茶和汤。;不要喝，然后注入开水。

2分钟左右就可以掀开盖子，菊花香味四溢。趁热喝吧。

功效:具有清热解暑、解毒、消食、去脂、利尿、通便、祛痰、祛风、解表、止咳、生津、益气、延年益寿的功效。菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品。

甘蔗红茶

材料:甘蔗500克，红茶5克。

准备:甘蔗去皮切碎，用红茶炒熟。

功效:清热生津，治咽干口渴，喉痒咳嗽，过食油腻食物等。是一种理想的保健茶。

米诺红茶

材料:糯米50克，红茶5克。

调制:

糯米洗净，放入锅中。

加入适量的水，煮熟。

将红茶加入煮熟的糯米中即可食用。

特色及功效:可作为早餐或晚餐食用，有利于益气养血，改善体虚症状。此外，糯米的升糖指数低于白米，也有利于延长饱腹感。

黄芪红茶

材料:黄芪15g，红茶3g。

调制:

将黄芪放入锅中，加水，煮15分钟左右。

加入红茶后，一起煮5分钟左右，即可饮用。

特点与功效:黄芪味甘、性平，具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效。主要用于治疗脾胃虚弱，自汗盗汗，气胀不足，痈肿消毒。有效补气养胃，可以改善体虚症状。有益于中枢神经系统和心血管系统，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老和抗肿瘤的作用。

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