萝卜腿瘦下来好看吗(萝卜腿怎么瘦)

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萝卜腿瘦下来好看吗(萝卜腿怎么瘦)

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小腿按摩技术的重点

1.感觉有点疼但是很舒服。这个力度刚刚好。唐 一开始不要太勉强，可以先从轻柔的摩擦开始，然后慢慢用力揉捏按摩。

2、按摩小腿时，需要配合腹式呼吸法。手指用力按摩时，小腹凹陷，呼气。指尖力量抽离吸气。记得慢慢呼吸。

3.因为小腿是促进血液循环和归心的重要部位，所以按摩要从肌腱到膝后由下而上进行。

4、因为按摩有助于排尿排汗。按摩前后要多喝水。

5.如果你感到疼痛和不适，不要 不要勉强停止按摩。随时随地都可以做按摩，最好的时间是洗完澡，小腿暖和的时候。

按摩技术与方法。;的腿没有水肿，很漂亮。

很多人会抱怨小腿太胖，重要原因是水肿。排除沉积在小腿的老化废物，把水分排出体外，让淋巴液顺畅流动才是关键！

为了促进淋巴循环，建议在洗澡时刺激小腿肌肉。

建议半身浴，胸部以下温水浸泡40分钟左右。

洗澡的时候，用手指从肌腱一直按摩到膝盖后面。这个部位是小腿老化废物集中的部位，尤其是膝盖后面，是最重要的。如果按摩感觉疼痛，就要重点反复按压按摩。

根据不同的症状，选择按摩的。

临床经验表明，按摩小腿的不同部位，可以治疗和缓解相应的症状。腿部按摩分为内腿、中心、外腿三个部分。

外腿:头痛、颈痛、肩痛、腰痛、间歇性神经痛、膝盖痛、耳鸣。

内腿:体寒症状，不调，便秘，荷尔蒙失调，更年期症状，排尿困难，肝脏问题。

腱至中央部分:悸动、失眠、焦虑、头痛、哮喘、坐骨神经痛、膀胱炎、胸痛、水肿。

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