心理暗示帮你快速瘦身的方法(心理暗示减肥)

本文主要为大家介绍心理暗示助你快速减肥(减肥心理暗示)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

无论是节食还是运动，都需要长时间的坚持，减肥真的不是一件容易的事情。它一定充满了艰辛和汗水，减过的人都知道。

你必须面对你可以的事实。;不要沉溺于食物，即使下雨你也要执行计划好的计划，你要重复简单而无聊的动作。然而，人们 美国人的意志力有时不是很强，那些多年养成的坏习惯会影响他们的生活。;不要改变。他们随时都在等着反弹！所以这个时候迫切需要一些心理上的支持，帮助我们在减肥的道路上更加坚定和勇敢。以下想法可能对你有用。

1.阿q精神

在肯德基吃甜筒的女生好辣。她吃薯条和炸鸡翅，还是那么瘦。鄙视这样一个从来没瘦过的人，简直是浪费粮食。生活应该是多么的枯燥乏味。让你想吃什么就吃什么。现在不胖并不意味着。;不代表你赢了。;将来不要变胖。青春哪里打得过杀猪刀？

2、一双透视眼

很多时候我们经常会看到这样的场景，就是在候车室里，我们总是看到很多人喜欢用方便面和很多零食来打发无聊的时间。这个时候真的饿了吗？

Isn 没有方便面和火腿肠，旅程就不完整吗？吃，吃，快点吃，像我一样坐在这里。我的肚子里充满了饱和脂肪和各种添加剂，在体内代谢一个月就会很难出来，不仅伤害身体，还会变成讨厌的五花肉肚子。

3.浪费并不可耻。

"那里 剩下的不多了，我们走吧。;让我们一个一个地吃吧。 "你的家人经常这样劝你吗？吃饱了就坚决放下筷子。吃饭是为了活着，不是为了养活自己。罗马不是一天建成的，脂肪也不是一天长出来的。那些 "方形 "健康节目中的大妈们总能扮演好管家的角色，舍不得浪费，想方设法的吃，最后胖在自己的身上，影响身材，危害健康。

4.贪婪是可耻的

在芬芳的面包店，其他人 的盘子里装满了诱人的小吃。溺三千，只取一勺，我坚定不移只取无糖全麦吐司，完全不受他人影响。让他们吃它，它 都是糖和反式脂肪酸，最终会转化成脂肪堆积在腰腹上，活该！我不 我不想要！

5.做选择题

当你发现一只贪吃的虫子来了，你非常想要一包方便面。这时候可以摸摸肚子，想想。

告诉自己:革命尚未成功，同志仍需努力。是选择吃掉它，让自己之前的努力付之东流，现有的成果毁于一旦，然后需要付出更多的汗水和努力去挽回，还是选择赶走贪吃的虫子，享受打败自己的那点点成就感。如果你能 如果你抗拒不了这种诱惑，你能做什么？什么？;有什么大不了的？

6.偶像的力量

在我的跑步机上有一张鹅王的照片逆向增长女王，每天陪我笑着跑的人；冰箱门上贴着三个孩子的照片。;S辣妈小s，跟我说我妈可以这么美这么瘦；厨房的橱柜和餐桌的墙上都是青春女神赵雅芝的照片，提醒我吃饭要慢，要优雅；沙发和电脑桌旁边是一大堆胖明星的对比，简直惨不忍睹。总是提醒我不要做电视迷，不要在电脑桌前乱吃东西。

7.每天做一件好事

比如我经常在公交车和地铁上给老人和带小孩的乘客让座，这不仅让我享受到了道德上的满足，也增加了我每天的能量消耗。站在公交车上真的是全身运动，腹部、臀部、手臂、侧腰拉伸，还有身体平衡。而且这种不与人争座的态度本身就是一种优雅脱俗的表现，会为你的个人魅力加分！

8、没事幻想减肥的N大好处。

洗澡后保存沐浴露和乳液；花很少的钱就能买到尺码破了的好衣服；你能不能别再问你老公这件衣服是不是修身了？可以随意拍照，不用担心被拍到大饼脸；享受别人羡慕的目光；可以尝试多种穿衣风格，不再胖T加牛仔裤；你可以自信地站在体重秤上大声宣布结果。

以上是我平时的一些想法。我不 我不知道它们是否能帮助正在减肥的你。他们给我的减肥之路带来了很多乐趣，让减肥不再是一件痛苦的事情。最终你会发现，你不仅拥有了健康和美丽，还收获了积极的生活态度！

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