好莱坞明星怎么减肥(好莱坞演员减肥)

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四大减肥秘诀的定向减肥方法

第一，定向饮食

当林赛·罗韩因涉嫌 "酒后驾车与酒后驾车，警方在她的包里发现了一种名为红花迪的药妆产品。帕丽斯·希尔顿本人也坦白承认自己当时是在用红花迪的产品减肥，因为产品使用过量产生的热效应而闯了红灯。

据专家介绍，这种药妆叫做 "红花籽和红花籽经常被女性用来减肥，好莱坞女明星可以很容易地得到这些产品来保持苗条的身材。就目前情况来看，红花迪是好莱坞最受欢迎的减肥产品之一。该产品不仅能抑制肥胖者的多余脂肪，还能根据使用者的肥胖部位减少多余脂肪。使用这种产品的名人数量一直在上升。

几乎所有被警方拘留过的著名女性，包括林赛·罗韩、帕丽斯·希尔顿和布兰妮·斯皮尔斯，都在她们的手提包里发现过红花籽。此外，一些名人还服用一种名为ORGNITU自然纹理零点热控(L《冷山》》拍摄的时候，有报道说剧组里一个著名的女演员只吃煮鸡蛋，其他的食物都是禁止的，而且她每天只吃两三个煮鸡蛋。不止一个名人这样做过。健身教练大卫·基尔希透露:"我有一个客户要参加奥斯卡。她一天只吃一顿饭，只吃两个煮鸡蛋！即使在我的强烈建议下，她也只是在食谱中添加了几颗杏仁、一种蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂。 "

有些名人甚至更进一步，甚至不吃任何食物，只喝饮料。帕丽斯·希尔顿就是其中之一。她最近去纽约的一家餐厅吃饭。她没有。;两个小时没吃东西，但喝了一些矿泉水和红牛。

几年前，《绝望主妇》主要女演员之一玛西娅·克罗斯和她的丈夫汤姆·马奥尼在一家餐馆里也做了同样的事情。据目击者称他(马奥尼)点了鲈鱼和对虾，而她(克罗斯)只是喝了点果汁。 "

专家点评:基尔希说: "这是一种自残行为。你必须吃足够的食物，尤其是蛋白质，这样才能有健康的肌肉，保持好身材。 "

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三、过度运动法

女明星凯特·哈德森(Kat《正义前锋》》中扮演黛西·杜克斯这个角色，女演员杰西卡·辛普森曾经坚持每天锻炼2小时，一周六天。

好莱坞一家健身中心的老板安珀·凯尼恩(Amb《Glamou》》杂志采访时透露，一名女歌手每天在他的健身房锻炼五个小时，甚至周末也不例外。

专家点评:健身专家指出: "除非你是专业运动员，否则普通人不会。;为了达到最佳效果，你不必每天锻炼超过一个半小时。 "

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四、减肥偏方

爱美的女性找到了一种奇特的减肥食疗方法，叫做柠檬饮料减肥法:喝混合了枫糖浆、柠檬汁和胡椒的饮用水。这种食疗受到了很多明星的青睐，包括很多男明星。女演员碧昂斯为拍摄《《梦幻女郎》》连续两周喝这种饮料。杰瑞德·莱托也用这种方法来扮演电影中的马克·查普曼。

好莱坞娱乐圈还有一种夸张的减肥法，叫做 "静脉饮食和饮食。名人来医院，用静脉注射的把需要的维生素注射到身体里，这样就完全不用吃饭了。

美国热播电视剧《《实习医生格蕾》》的女演员凯瑟琳·海格尔成功减肥。除了健康的饮食习惯，她还有一个秘密武器——抽烟。有人在洛杉矶的一家餐馆看到了黑格。她只点了一份沙拉，却一直在那里抽烟。近日，摄像师拍到黑格手里几乎拿着一根烟。当她不抽烟时，她会带一包新烟。

此外，摄影师还经常拍到许多好莱坞女明星戴着墨镜，手捧大杯咖啡从星巴克出来。这也是好莱坞的一个趋势。许多明星认为咖啡可以促进他们的新陈代谢，他们不。;你不必吃更多的食物。

彼得森透露: "我的一个客户每天几乎不吃任何东西，只是不停地喝咖啡。她只是下午吃一点生菜，其他时间喝咖啡。 "

专家点评:美国HomefieldGrange健身中心的负责人Susan Napek说: "喝果汁是为了放松消化系统，从而排出体内毒素，保养身体，使头脑清醒，而不仅仅是为了减肥。 "

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至于咖啡的减肥效果，马克·大卫说:"咖啡和实际上会让人变胖。如果喝太多咖啡，会模拟体内的应激反应，导致应激激素增加，促使身体储存脂肪。 "

特殊的点评:贾斯汀·格本德(Justin Gerbender)是曼哈顿的一名健身教练，负责帮助t台模特和平面模特保持身材。他说: "减肥药和类固醇药物的滥用现在非常普遍。当很多造型机构开始整治吃药减肥的现象时，减肥药和类固醇药物开始泛滥。这种药物更容易逃避检查，即使被发现，使用者也可以使用医生 的处方作为借口。 "

事实上，这些药物有潜在的副作用。即使用户严格按照说明使用，Adderall仍可能导致精神障碍、抑郁和严重的心脏病。另外，克伦特罗和阿德拉会干扰人体的自然新陈代谢，所以一段时间后就会失去作用。许多使用者报告说，在服用药物一段时间后，他们的体重会突然反弹，他们可以 我控制不了它。因此，在没有专业医生指导的情况下，不建议使用口服药物减肥。

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