鳗吃了有什么好处(吃鳗鱼胖不胖)

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鳗吃了有什么好处(吃鳗鱼胖不胖)

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鳗鱼的热量和减肥作用

别名:鳗鲡、蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳗、青鳗、青鳗、毛鱼、流鳗、鳗。

热量:181卡路里(100克可食用部分)

分类:鱼，虾，蟹和贝类，鱼

鳗鱼统称鳗鱼，分为河鳗和海鳗。它们细长，前部呈圆柱形，背部略平。头中等，眼睛小，嘴尖而平。下颌骨比上颌骨长，鳞片以席状排列埋在皮肤下。臀部与尾鳍相连，胸鳍小而圆，无腹鳍。体背深灰色，腹部白色。产于海中，能游回淡水生活，成熟后再回到海里产。营养丰富，肉质细嫩。它属于脊椎动物，鱼类，安圭拉，安圭拉。鳗鱼身体细长，长达60厘米，前部呈圆柱形，背部扁平。它们在海里产，在河里生长，是从河流到大海的洄游鱼类。

营养价值

1.鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚、养血、祛湿、抗结核的功效，是慢性病、体弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品。

2.鳗鱼中含有一种罕见的西河洛克蛋白，具有良好的强精补肾作用，是年轻夫妇和中老年人的保健食品；

3.鳗鱼是一种含钙丰富的水产品，经常食用可以增加血钙值，使身体强壮；

4.鳗鱼肝富含维生素A，是夜盲症患者的绝佳食物。

食用效果

鳗鱼味甘，性平，入肺、肾、脾经；

具有补虚、扶正、燥湿、杀虫、养血、抗结核的功效。

适用于慢性病、五脏虚弱、贫血、肺结核、白带过多、小儿营养不良、小儿蛔虫、痔疮、脱患者。

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