饭后半小时喝绿茶减腰减肚子可以吗(饭后半小时喝绿茶减肥吗)

云登美容护肤

饭后半小时喝绿茶减腰减肚子可以吗(饭后半小时喝绿茶减肥吗)

本文主要为大家介绍饭后半小时喝绿茶能减腰腹吗(饭后半小时喝绿茶能减肥吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

绿茶中大量的儿茶素可以显著降低内脏脂肪的含量，这是近日在2008亚太食品科技创新论坛上发表的一项研究成果。这项研究由联合利华立顿茶叶研究所和复旦大学医学院联合进行。

在这项研究中，让受试者连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶，在不改变饮食和体力活动的情况下，使轻度超重的健康男女的体重、腰围和腹部脂肪面积显著减少。

联合利华立顿茶叶研究所的蔡博士解释说，绿茶中的儿茶素和绿茶中含有的可以避免联合作用，刺激人体内的能量消耗。腹部脏器中的脂肪对这种刺激特别敏感，所以儿茶素能明显使人收缩 的肚子和腰围。

一般来说，饭后半小时左右喝两杯绿茶或儿茶素含量高的绿茶制品，既不会影响消化，又能达到消除脂肪的效果。当然，在选择绿茶产品时，要看它的含糖量。含糖量高的茶饮料热量不小，相当于补充内脏脂肪。

内脏脂肪是危险的脂肪。北京大学公共卫生学院营养学教授、营养学会特殊营养专业委员会副理事长李可基解释说，内脏脂肪围绕人体器官，主要存在于腹腔内。它长在体内，但从肚子和腰部可以明显观察到它非常臃肿。

过多的内脏脂肪会增加血液中坏胆固醇的含量，导致糖尿病、心脏病等代谢性疾病的发生。

现在大家吃饭都很小心，尤其是中年人，血脂或多或少超标。如果他们不 不注意，他们很容易成为心脑血管疾病的后备军。对于这些人来说，更迫切的是减肚子和腰围。

以上内容就是饭后半小时喝绿茶能减腰腹吗(饭后半小时喝绿茶能减肥吗？)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多饭后半小时喝绿茶能减腰腹吗(饭后半小时喝绿茶能减肥吗？)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。