过度减肥会得甲亢吗(女性减肥过度的危害)

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过度减肥会得甲亢吗(女性减肥过度的危害)

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正在减肥的女生千万不要为了拥有苗条的身材而尝试各种方法减肥，不管身体健康与否。过度减肥危害很大，健康减肥最重要。

过度减肥会影响年轻女孩的发育。

脂肪是人体能量的主要来源之一。一般来说，女孩 脂肪至少要占她们体重的17%才能有初潮，她们的体脂至少要达到体重的22%。只有快速减肥，她们才能维持正常的周期。因此，如果脂肪太少，就会造成身体 的能量摄入不足，体内大量的脂肪和蛋白质会被异常消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，从而影响来潮，甚至稀少或闭经。

减肥过度容易导致贫血。

营养摄入不均衡导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，所以胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养的吸收。这些都是贫血的主要原因。

不小心减肥可能导致甲亢。

盲目听信广告，喝减肥茶，可能会引起甲亢。因为有些减肥茶添加了甲状腺激素，虽然有一定的减肥效果，但最好在医生的指导下严格按照时间和剂量服用。一些减肥药可能添加了甲状腺激素。这种激素可以促进人体的新陈代谢，加速脂肪的分解，有一定的减肥效果，但如果长期服用，会导致甲状腺激素过多，出现甲亢。

过度减肥导致的脱发

专家统计显示 "减肥热潮 "伴随而来的是越来越多的人脱发，其中20%-30%是二三十岁的年轻女性。节食者之所以脱发严重，是因为他们的头发中含有一种叫做鱼蛋白的蛋白质和大量的锌、铁、铜等微量元素，而节食者对蛋白质和微量元素的摄入不足，容易导致头发因严重营养不良而脱落。

过度减肥会让女性看起来显老。

妇女与健康的皮肤能柔软光滑，脂肪起了重要作用。皮下脂肪可以使皮肤光滑紧致，有弹性但不柔软。脂肪可以帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等。如果脂肪供给长期不足，就会出现营养不良和生长迟缓，特别是维生素A缺乏危害皮肤健康。维生素A缺乏会导致皮肤干燥、脱屑、角质化增生、鸡皮疙瘩或触摸时有粗砂样感觉。

过度减肥容易导致骨质疏松。

充足的脂肪是中老年女性，尤其是绝经后女性维持正常雌激素浓度的保证。脂肪是雌激素的重要来源之一。人太瘦，体脂太少，雌激素会严重不足，为骨质疏松埋下隐患。

目前，最常用的测量肥胖的方法是 "腰围除以臀围，女性指数1.0为正常，男性指数0.8为正常。如果女性指数在0.7以下，属于脂肪含量低。

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