莲子红枣汤的做法大全(莲子红枣汤的禁忌)

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莲子红枣汤的做法大全(莲子红枣汤的禁忌)

本文主要为大家介绍莲子红枣汤的做法(莲子红枣汤的禁忌)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

秋天，天气变冷，这段时间饮食需要稍微调整一下。下面无忧网就来介绍几个减肥食谱，帮你快速达到控制食物热量的目标，所以让 让我们来看看你在减肥期间应该做些什么，以帮助你快速减肥。

猪尾莲子红枣汤

材料:猪尾巴一根，红枣七八颗，干莲子两个。

练习:

1.将一条猪尾放入沸水中烫去腥味；红枣洗净，干莲子浸泡2小时；

2、水煮猪尾汤:3升水加少许葱、姜、料酒，煮成1.5升左右的汤；

3、滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中煮半小时；猪尾巴可以蘸酱油和蒜泥吃；

4、枣莲子汤可以是甜的，但是Y，加糖或者盐自己做。滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中，小火煮半小时。

鱼腥草红枣茶

材料:鱼腥草75克。(干)，15颗切好的红枣，7杯水。

做法:将所有食材放入锅中，加水，大火烧开，小火煮20分钟。滤出煮熟的鱼腥草，留汁。

民间减肥秘方，鱼腥草减肥原理。:鱼腥草。是 "草药之王，又名破耳根、臭菜草、狗糊耳等。碎叶有腥味，但晒干后气味清香，鲜品可当杂菜吃。鱼腥草性微寒，有清热解毒、利尿消肿、软便、调节血压、排除毒素的作用。它具有很强的利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾脏的血流量和尿液分泌，因此用于改善尿频和尿路感染的疼痛。……

唐 我认为你不能这样吃零食。尽量吃些清淡的东西。北方的姐妹可能很少听说，但是南方的姐妹经常看到，所以南方人可以买点新鲜的鱼腥草做凉菜，很方便。

腰果炒虾

材料:腰果2个，虾仁半斤，盐，香油，葱花少许，鸡蛋清1个，油3大勺。

练习:

1、腰果炒熟备用；虾仁洗净去泥沥干水分；

2.将盐、香油、葱花和蛋清混合均匀；做法3泡虾，冷藏1小时；

3.油热时关火，沥干虾仁中多余的调料，放入油中翻炒至熟；

4.过滤掉油，把虾和腰果混合在一起。

核桃蚝油生菜

材料:生菜1颗，蚝油1.5汤匙，核桃2个，油3汤匙。

练习:

1.生菜洗净，过滤；

2.将核桃用小火干炒，炒好后碾碎；

3、起油锅，将生菜翻炒1分钟，倒入蚝油，中火煮3分钟；

4.将生菜放入碗中，撒上核桃碎。

木瓜炒牛肉片

材料:木瓜1个，牛肉3两，酱油和料酒适量，油3汤匙。练习:

1.生牛肉片加入酱油和料酒，腌制半小时；木瓜去籽切丁；

2.在煎锅中加热油，将腌制好的牛肉片翻炒40秒。

3.取出牛肉，过滤油汁回锅；将木瓜丁放入油中翻炒几下；

4.将木瓜放入盘中，将牛肉片铺在木瓜上。私人建议:可以用油炒熟木瓜，但是不 不会花很长时间。

以上内容就是莲子红枣汤的做法(莲子红枣汤的禁忌)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多莲子红枣汤的做法(莲子红枣汤的禁忌)相关内容。

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