喝什么茶可以去脂减肥(喝什么茶可以减肥减脂肪)

公孙婉儿美容护肤

喝什么茶可以去脂减肥(喝什么茶可以减肥减脂肪)

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提到减肥茶，人们首先会想到荷叶茶。其实生活中的一些自制茶也有瘦身的功效，不仅可以帮助分解脂肪，还可以消除油腻，最终达到瘦身的效果。对于减肥的女性朋友，可以试试。

经常喝3种茶可以帮助减肥，帮你减肥！

1.玫瑰枣茶可以美容瘦身。

玫瑰可以帮助燃烧脂肪，增强体质。;■解毒，并有滋阴补肾的功效。玫瑰花和蜜枣是绝配，在熬煮的过程中可以吸收糖分，蜜枣中所含的果胶和纤维也容易析出，让玫瑰花茶更加香甜，既能保护腹部又能燃烧脂肪。将3克干玫瑰和2个蜜枣放入锅中，加入500毫升水，用大火煮三分钟。使用这种方法不会导致维生素和矿物质的流失。每天下午四点喝一杯玫瑰花枣茶，坚持半个月左右，就能拥有好气色好身材。

2.荷叶枣茶可以排毒瘦身。

干荷叶可以加速身体健康。;新陈代谢和帮助解毒。其实荷叶对胃肠道的刺激并不大，还能排除沉积在血液中的毒素。荷叶和蜜枣的搭配，既能缓解荷叶带来的苦涩，又能让茶更加甘甜，适合脾胃虚寒的肥胖者饮用。需要准备干荷叶3克撕成小块，蜜枣3个，放入锅中加600毫升水煮沸。煮沸约三分钟后，关火。这种方法可以排除体内毒素，让身体更加放松。只要坚持喝10天，就能看到明显的瘦身效果。

3.普 洱枣茶可以控热减肥。

普 er熟茶经过发酵，给人以饱腹感，含有丰富的微量元素、矿物质和氨基酸。对于食欲旺盛的人，可以喝一杯普洱茶；;吃饭前喝些熟茶来控制你的食欲。洗Pu 洱茶在沸水中煮三次，然后用茶叶和三个蜜枣在沸水中煮5分钟。饭前30分钟喝可以减少其他主食的摄入，喝10天左右可以看到腰腹有明显的变化。

技巧

以上三种茶都可以达到减肥的效果，但是我们可以 不要仅仅依靠减肥茶。管住自己的嘴，选择低热量的食物。同时，每天坚持有氧运动帮助燃烧脂肪，避免暴饮暴食，注意饮食清淡，吃饭时细嚼慢咽，养成定时排便的好习惯。

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