面部护肤按摩手法(面部护肤按摩教程)

郑远东美容护肤

面部护肤按摩手法(面部护肤按摩教程)

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中医美容手法的面部按摩方法很简单:每天起床时，面朝南坐，闭目片刻，使形神合一。然后，两个手掌互相摩擦，使其发热，用手掌摩擦脸部。掌心向上，并排贴在额头中间，脸往下擦到下巴，再从侧面往上擦到额头，如此反复20到40次。然后，反方向擦拭20至40次。

简单来说，用手搓脸就像洗脸一样。对于血压正常的人，两个方向的次数应该是上下和上下相等；对于高血压患者，自上而下的抹灰次数要多一些；对于血压低的人，自下而上抹灰的次数要多一些。每天搓一两次脸。坚持这样做几个月，人就会皮肤湿润，肌肉饱满，皱纹松弛，容光焕发。根据《导引经》的说法，用手揉脸"让你的脸有光泽，看起来像个仙女。"

中医专家提醒:搓脸时，要注意动作轻柔均匀，不要随意揉搓。;不要太急也不要太重，否则容易划伤皮肤，造成皱纹。为了防止皮肤受损，可以提前擦一些保湿霜，效果会更好。

此外，中医专家还表示:面部护肤也可以用来敲脸。

具体方法是双手手指弯曲，稍向外展开，从额头开始从左向右、从上向下用力拍打，以扣住全部面部皮肤为度，每天拍打三次。这样可以加强面部血液循环，促进面部皮肤和神经健康，使皮肤光泽红润，减少面部疾病。

其他中医美容技术面部按摩方法介绍

美容技巧1。将润肤霜均匀涂抹在下巴、额头和脸颊，用五指(不是手掌)逆时针按摩整个脸颊。

具体方法是:从下颔的唇角和鼻翼向上按摩，到眼眶后的脸颊画一条弧线，再回到下颔。重复按摩，直到乳液完全吸收。

美容技巧2。做一个V的姿势，然后夹住左脸颊，从左到右轻轻拉伸整个下巴，重复5次后，换左手的食指和中指拉伸右脸颊。这个动作可以有效地消除小胖"双下巴。

美容技巧3。用双手的手指按摩(不t用手掌)从下颌到上脸颊，直到耳垂停止，重复5~6次。

美容技巧4。用双手的手指按摩(不不要用手掌)从唇角到耳根。

美容技巧5。沿着眼眶从鼻子按摩到太阳穴。

美容技巧6。手指放在额头中间，先向上按摩至发髻，再沿发髻按摩至两侧太阳穴，重复6次。

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