5分钟排毒按摩 让肌肤饱满有弹性嘛(排毒按摩手法教程)

张大胖美容护肤

5分钟排毒按摩 让肌肤饱满有弹性嘛(排毒按摩手法教程)

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手指按摩可以利用手掌或手指的节奏刺激皮肤的组织、肌肉和神经系统，促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得通畅，氧气和营养物质就会及时输送到各个组织，新陈代谢也会加快。一周两次，早晚各一次，每次五分钟的面部按摩，可以促进血液循环，让你呈现自然均衡的健康肤色。面部按摩主要针对五个部位，额头、脸颊、鼻子、唇角、眼睛。

拉伸额头:用指尖从额头开始，轻轻向上推动皮肤进行按摩；然后以螺旋的沿着额头按摩太阳穴，最后在太阳穴位置按压3秒。

再造脸颊:从下巴到耳朵，以螺旋的沿着脸部轮廓轻轻按压，并轻拉耳垂3秒，再以螺旋的慢慢按摩至太阳穴；以中指和无名指为中心按摩脸颊部位，向左右耳朵方向打圈按摩；手指大幅度移动按摩全脸，3次左右。

鼻子:用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，有拉伸皮肤、防止出现横纹的作用，左右各按摩3次；中指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，约6次。为了消除多余的皮脂，需要稍微用力。

改善唇角:由于唇部容易产生细纹，按摩时不妨保持微笑的表情，以帮助唇部皮肤变平，然后从人的唇部周围开始按摩；在容易下垂的嘴角处，迅速将中指和无名指的指尖向上提起，从下唇中央向左右嘴角滑动按摩，三次即可帮助缓解皮肤松弛。

眼部皮肤是最脆弱的，所以眼部按摩尤为重要。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最好的选择。热敷，通过热空气和蒸发的水分，促进皮肤的血管和毛孔张开，增加血液向皮肤的流动，有利于加速皮肤老废细胞的新陈代谢，从而使皮肤变得柔软。

如果选择合适的按摩膏，可以让按摩更顺畅，更滋养肌肤。按摩后，擦掉按摩霜，用温热的毛巾轻轻涂抹在脸上，使皮肤感到放松舒适。需要提醒的是，频繁使用按摩霜容易让皮肤越来越薄，所以要根据不同的人和实际情况来使用。

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