推荐几种治疗黄褐斑的方法有哪些(推荐几种治疗黄褐斑的方法)

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推荐几种治疗黄褐斑的方法有哪些(推荐几种治疗黄褐斑的方法)

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一、治疗方案

1.一般治疗。去除可疑诱发因素，积极治疗原发性内脏疾病，避免阳光直射，外用防晒霜，多吃富含维生素c的水果蔬菜。

2.内服药。西药常用维生素C、E、氨甲环酸。中药以疏肝养阴、活血化瘀为主，常以六味地黄丸、逍遥丸或桃红四物汤加减。

3.外用药物。西药主要使用各种脱色剂或遮光剂，如氢醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等。，以逐渐淡化或防止色斑加深。中医有多种疗法可供选择，如针灸、刮痧、脐疗等。一般3个月后身体状况会有明显改善，面部斑点也不会那么明显。

二、人生忠告

1.停止服用避孕药和安眠药。

2、定期请中医专家帮助解决失眠和不调，并坚持治疗。

3.保持好心情，生活规律，适当运动，保证充足的睡眠(尤其是11点晚上生物钟为肝经休息，所以一定要睡觉，因为皮肤的新陈代谢与肝经关系最大。睡前可以喝点热牛奶，听听轻音乐或者在床上放些苹果，有助于睡眠。

4、阳光会使斑点恶化，防晒必不可少，不要长时间暴晒，出门戴太阳帽或雨伞，暴露部位涂防晒霜。

5、多吃新鲜果蔬如芹菜、、黄花菜、黑木耳、莲藕、苹果、梨、西瓜等。少吃辛辣食物，如酒、浓茶、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、胡椒等。最好不要喝酒。做饭时打开抽油烟机，做饭后一定要洗脸。

6.使用无香料无色素的洗面奶，少用含有香料的化妆品和护肤品，尽量少用美发产品，不要不要往脸上喷香水。如果化妆品残留在脸上，长时间在阳光下暴晒，很容易形成黑斑，所以要彻底卸妆。平日可以适当做一些面部指压按摩，增加面部血液循环，预防黑斑。

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