按摩瘦手臂的方法教程(按摩瘦手臂有效果吗)

周心琪美容护肤

按摩瘦手臂的方法教程(按摩瘦手臂有效果吗)

本文主要为大家介绍按摩瘦手臂的方法视频教程(按摩瘦手臂有效果吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

第一步。手部穴位按摩减肥。

1.伸出左手放松，用右手指托住左手背，拇指按在食指与拇指指骨相接处的凹陷处，对改善便秘有很好的作用。

2、自然张开手掌放松，用右手拇指按压掌心下部，可缓解关节肿块，改善内脏功能。

第二步。瘦手臂穴位按摩减肥

1.用右手的拇指和食指握住左手手指的第二个关节。第二个关节微微弯曲，从食指到小指轻轻旋转脚趾关节。

2.左手掌心微曲并拢，右手握住手指，轻轻上下按压腕关节，充分拉伸。

3.稍微抬起手臂，放松肩膀，从手腕到肩膀，用另一只手的手指轻轻擦拭整个手臂的外侧。

4.手臂自然向前伸展，另一只手握住手腕，用拇指和腹部从上、下路线按摩至腋窝和肩部。

5.手臂向上抬起，双掌并拢手掌略向上压，手臂伸展，另一只手的手掌从手腕向下轻轻擦至腋下。

6、从下颌骨开始，沿着胸锁乳突肌，用手轻轻摩擦颈部，然后到左右锁骨的中央，沿着锁骨向外侧，用手指轻轻摩擦按摩到腋下。

以上内容就是按摩瘦手臂的方法视频教程(按摩瘦手臂有效果吗)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多按摩瘦手臂的方法视频教程(按摩瘦手臂有效果吗)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。