白菜减肥法三天瘦几斤(白菜快速减肥法)

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白菜减肥法三天瘦几斤(白菜快速减肥法)

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虽然大白菜很普通，也很便宜，但是冬天来了，每个家庭都要储存大白菜，所以它 是吃大白菜减肥的时候了。减肥饮食讲究清淡、低脂、低热量，大白菜完全符合要求。多吃大白菜减肥养生。

大白菜含水量达到95%，热量很低。秋冬天气干燥，寒风对皮肤伤害很大。但是大白菜含有丰富的维生素C和维生素:1，早餐白菜粥的比例是2:1..喝白菜粥减肥需要连续喝2到3天，最好不要超过3天。三天后可以瘦2斤左右。粥期间保持少食多餐。

什锦卷心菜

配料:大白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法:将水烧开，然后放入洗净的白菜，放入锅中烫软。金针菇和香菇放入水中焯一下，然后捞出切丝。将蘑菇和金针菇用盐、鸡精和胡椒粉腌制10分钟。然后将所有材料混合在一起调味即可食用。

小贴士:午餐和晚餐可以无限量吃什锦白菜。几天后，你会发现你瘦了很多。

大白菜热量低，清淡爽口。据说吃大白菜3天能瘦2斤肉。真的是超级实惠的减肥药，比贵的减肥药好。

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