哪些天然食物有助于夏季消斑护肤(什么天然的东西可以祛斑)

李青候美容护肤

哪些天然食物有助于夏季消斑护肤(什么天然的东西可以祛斑)

本文主要为大家介绍夏天有哪些天然食物有助于祛斑护肤(有哪些天然的东西可以祛斑)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天到了，很多美女都在担心炎热的夏天晒黑，皮肤出现斑点。你知道巧妙地使用水果和蔬菜可以让你仍然容光焕发，美丽动人吗？本文介绍几种在临床上被证明有效的食疗方法:

西红柿:

每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为"维生素C和维生素b的仓库。能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使嫩，黑斑消退。

黄瓜粥:

取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000毫升，放在火上，放入大米和生姜，大火烧开后，用文火慢慢煮至大米烂烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。一天两次保暖衣物可以滋润皮肤，祛斑减肥。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

柠檬汁:

搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中维生素C含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

冬瓜

冬瓜去皮切片，加适量酒和水煮沸，滤汁，加0.5斤白蜜熬成糊状。这种药膏经常涂在脸上，可以去除面部黑斑，使如玉。

苦瓜

将新鲜苦瓜捣烂，与适量硼砂混合，摩擦患处，可治汗斑。

胡萝卜汁:

将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗完脸后，用鲜榨果汁轻拍面部，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。

另外，用冬瓜藤烧开水擦脸、洗澡，可以滋润皮肤，消除雀斑。金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效。将万寿菊叶捣碎，取汁抹在脸上，不仅能消除雀斑，还能清新美白肌肤。

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