如何让痘痘消失(如何让痘痘消下去)

陈曼瑶美容护肤

如何让痘痘消失(如何让痘痘消下去)

本文主要为大家介绍如何让痘痘消失(如何让痘痘消失)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

去除粉刺和疤痕的小贴士

1.调节内分泌

内分泌失调往往是痘痘滋生的主要原因之一。只要你改善自己的饮食、作息习惯，加强锻炼，得到足够的休息，保养好身体，内分泌失调的情况是可以改善的，痘痘自然会和你说拜拜。

2、做好消炎工作

痘痘发炎的时候，一定要做好消炎工作，比如涂抹消炎护肤品和药膏，don不要用手触摸或挤压痘痘，避免使用任何含有激素的祛痘产品。

3.彻底洗脸

脸上出油太多会堵塞毛孔，形成细菌，导致长痘痘。要从根本上消除痘痘，就要彻底清洁面部，洗脸时要去除多余的油脂、污垢和彩妆。

4.谨慎选择祛痘产品。

选择祛痘产品的时候要特别小心。最适合痘痘患者的祛痘产品，性质要温和，有控油、清洁、保湿的功效。

5、注意饮食

在饮食上，要偏爱富含维生素和纤维素的清淡食物，少吃辛辣、高脂、高油、温热的食物。

吃什么可以排毒祛痘？

1.巨藻

海带有很好的降低胆固醇和消除放射性物质的作用。它可以帮助我们有效地清除附着在血管壁上的胆固醇，从而保持人体内的胆固醇水平。;的身体处于正常水平。而且海带中的褐藻胶因为含水量高，进入肠道后能形成胶状物质，从而排除有毒物质，防止人体吸收铅、镉等重金属。

2.黑木耳

为了更好的排毒，在平时的饮食中也要多吃黑木耳，黑木耳有很好的消除血热毒性的作用。由于黑木耳生长在湿润凉爽的环境中，中医指出它具有很好的益气活血、凉血润燥的功效，除此之外，它还能有效地排除血液中的热毒。

3.绿豆

绿豆具有解毒百毒的功效，能有效帮助体内毒物的排泄，从而保证身体的正常代谢。无论是酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒还是其他毒素，都可以通过吃绿豆或者喝绿豆汤来达到排毒的效果。绿豆是你能吃的排毒祛痘的好选择，所以经常长痘的人不妨在平时多吃点绿豆。

4.小红萝卜

萝卜是我们日常生活中不可或缺的蔬菜。虽然很普通，但是也有很好的排毒祛痘效果。通过研究发现，经常食用萝卜可以有效降低体内的汞浓度，与体内的汞离子结合时，可以有效降低血液中的汞离子浓度，同时可以有效加速体内汞离子的排出。

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