导致减肥失败的原因有哪些方面(减肥失败的原因终于找到了)

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导致减肥失败的原因有哪些方面(减肥失败的原因终于找到了)

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10.温度

单纯因为天气冷，温度低，真的容易发胖吗？事实上，它 那是因为你觉得冷，不舒服。;I don’我不想走出家门，或者你不想。;不要带着零食离开电视。此外，穿着宽松和厚的衣服也是在低温天气的原因之一，这使人放松 s对胖的紧张和警惕，所以一天天胖起来。

9.快餐

你可以 你无法抗拒零食的诱惑，但零食是发胖的罪魁祸首。它们很好吃，但不一定有营养。零食的热量和糖果一样高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！

8.锻炼不足

你可能因为各种原因总是懒得动，这样交感神经就会变得迟钝，能量的消耗也会下降，体内多余的能量就会转化为脂肪，容易肥胖。

7.熬夜

马没有夜草，也不胖。其实人也一样。饭后立即睡觉会导致肥胖。因为晚上胃肠运动高，吸收了营养，在体内积累。有些人养成了吃宵夜的习惯。他们不仅晚饭吃得饱饱的，饭后还会一个接一个地吃零食。结果第二天起来就没胃口了。他们没有。;我不吃早餐，中餐也一般。到了晚上，它们集中精力一次吃够，变成 "脂肪球 "很长时间了。

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