夏季减肥茶的配方(夏天减脂茶)

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夏季减肥茶的配方(夏天减脂茶)

本文主要为大家介绍夏季减肥茶配方(夏季减肥茶)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏季饮食，夏季是女性展示好身材的最佳时机。所以有些人想尽办法通过运动、手术、节食来减肥，但是他们没有用节食减肥的女性聪明。让 s分享几个最适合夏天减肥的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。

夏季饮食推荐

冬瓜肉羹

材料:冬瓜200克，瘦肉100克，生姜1片，水两杯。

做法:姜片、冬瓜颗粒用水煮熟，再与瘦肉同煮。

推荐理由:冬瓜纤维能疏通胃肠道，排泄粪便。

清水煮白菜

配料:清水，白菜。

做法:水烧开后，白菜直接放入锅中冲洗，不加调料。

推荐理由:白菜利尿、通便、瘦身、富含膳食纤维，有饱腹感。

凉拌芹菜

配料:芹菜、花生油。

做法:1。把芹菜的叶子摘下来，洗干净。

2。锅里放水，花生油烧开，放入芹菜。它不 烹饪不需要很长时间，只需三四分钟。

3。将芹菜取出，放入冷水中冷却。将芹菜去皮(水煮芹菜好剥)，切成段，放在盘子里撒上少许盐。

推荐理由:芹菜性凉味甘，含有芳香油、vp、维生素、游离氨基酸等物质，能促进食欲、平静情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环。

三款夏日减肥茶，让你整个夏天都瘦下来。

健身减肥茶

配料:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二畴、赤小豆、莱菔子、决明子、藿香。

做法:取各材料等量，研成粗粉。每次用6 ~ 12克，开水冲泡当茶。

功效:对高血压、高血脂的肥胖患者有效。

玫瑰枣茶的做法

食材:加州蜜枣5个，少量粉玫瑰可以擦(最好买碎的，会更好吃)。

做法:准备500-600CC的水，把蜜枣和粉玫瑰都放进去；放在火上加热，直到熄火。

功效:玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用(但它去除的油脂只是胃肠道内的油脂，并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪)。蜜枣可以提供纤维。长期饮用，可以清除宿便，维持新陈代谢的正常功能。当然可以让皮肤看起来细腻，体内不易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。

麦芽茶

食材:炒麦芽5元，山楂5分。

做法:加冰糖水喝。

功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。

以上内容就是夏季减肥茶配方(夏季减肥茶)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多夏季减肥茶配方(夏季减肥茶)相关内容。

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