游戏晒太阳(和阳光一起玩游戏)

张南北美容护肤

游戏晒太阳(和阳光一起玩游戏)

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阳光的威胁

少量的阳光照射谭灿使皮肤变成自然健康的小麦色，帮助身体产生维生素D，预防疾病，有助于钙的代谢和骨骼生长，抑制细菌生长，治疗皮肤病。过度暴晒会使皮肤干燥，皱纹增多，皮肤变黑，甚至产生黑斑和雀斑，严重时更容易引起皮炎、皮肤癌，甚至使眼睛遭受日晒引起的视网膜炎和白内障。

夏季防晒

最好的防晒就是正确涂抹防晒产品。使用防晒霜是为了防止UVB对皮肤的伤害，避免紫外线对人体的伤害。防晒霜早期被归类为化妆品，用来防止晒伤。直到1978年，美国美国食品药品监督管理局(FDA)将防晒产品认定为保护皮肤组织的个人护理品，并对优秀的防晒产品提出了三个基本要求:

1.配方要适合所有肤质，pH值适中，保湿度高，不油腻。

2.产品包装应清楚地标明化学成分。

3.产品要标注防晒系数(SPF)，最好既能防长波紫外线(UVA)，又能防中波紫外线(UVB)。

问:哪里容易晒伤？

答:面部皮肤是细纹、皱纹、早衰最先出现的地方，因为面部脂肪比身体其他部位少。面部没有脂肪，容易晒伤的部位是鼻子、嘴唇、脸颊和耳朵。

问:如何选择防晒产品的SPF系数？

答:这取决于你想晒黑的皮肤的颜色。SPF系数越高，越能保护皮肤不被晒黑晒伤。如果你皙，或者想保持皮肤本色，建议你选择SPF15以上的防晒产品。

附:SPF值是指皮肤能够承受阳光照射的时间。以皮肤能够承受不晒伤的时间——15-20分钟计算，SPF8是指涂抹这种防晒霜后，导致晒伤的时间可以延长8倍，即在160分钟内(20×8)可以保护皮肤不被晒伤。SPF15表示可以延长15倍。

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如何认识防晒价值

防晒产品中，有的是针对晒伤的，有的是既防晒又防晒的，现在现场还有美黑产品，真的很抢眼。-聪明的方法是在做出选择之前了解成分标签。

首先要考虑的是阻挡UVB的功效值SPF，而PA和PA的标志是针对紫外线中的UVA。越多越好"，对抗UVA的效果越好。另外，UVA会促进UVB激活，使皮肤变黑。因此，为了获得健康的皮肤，最好选择能同时抵抗UVA和UVB的产品，这样才能有效保护皮肤。

仔细选择SPF值

防晒手指SPF值不仅表示阻挡紫外线中UVB的强度，也标志着防晒的有效时间。客观来说，SPF指数越高，防护力越大，但SPF值的选择最好根据职业和具体使用环境来确定。每个人它们抵御阳光的能力是不同的。在选择SPF值时，您可以进行以下参考:

一般肤质的人，SPF值在8-12；

皙的人可以选择SPF额外为15-25的产品；

对于敏感肌肤，应选择植物配方的防晒产品，避免化学成分引起的过敏反应；还可以使用防晒、润滑、净化的含维生素e的产品，中和日晒对细胞的损伤；

对光敏感、容易晒伤的人，SPF值要在12-20；

上班族只在上下班的路上晒太阳。为了让皮肤舒适透气，SPF值不要超过15；

在野外玩耍、海边游泳时，全身皮肤完全暴露在阳光下，需要选择SPF值在30以上的面部和身体防晒产品；

游泳时最好选择防水防晒，但这类产品多为油包水型乳化，涂在皮肤上有油腻感，平时还是少用为好；

如果经常使用果酸护肤品，皮肤会变得更薄、更脆弱、不耐晒，需要购买SPF更高的防晒产品。

全方位防晒

A.干性皮肤的防晒:

1.因为皮肤缺水，干性皮肤要选择油多的面霜状防晒产品。

2.紫外线带走的不仅是白皙的肤色，UVA射线还会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使皮肤失去弹性，产生皱纹，使皮肤更加干燥。对于干性皮肤的人来说，选择防晒产品比关注SPF值更重要。防晒霜是否具有对UVA射线的隔离功能更重要。

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