什么运动丰胸效果做好呢(什么运动丰胸效果最好)

张南北美容护肤

什么运动丰胸效果做好呢(什么运动丰胸效果最好)

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什么运动丰胸效果最好？丰满的胸部是每个MM都想要的。有些运动不仅能促进健康，还有丰胸美容的效果，充满女性魅力。今天我就为大家介绍有效的丰胸运动方法，供大家选择。

一、按摩:随时按摩绝对是丰胸的好方法！而且按摩是微红的。

二、游泳:游泳不仅有利于润肺强身，还有丰胸的作用。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最容易让胸肌变得结实丰满，从而达到丰胸美容的效果。

三、俯卧撑:俯卧床上，身体直立，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角；平躺时弯曲双臂；身体不能被植入。如此十几个回合，注意以后逐渐加大，能起到锻炼胸肌的作用，也能起到丰胸的作用。

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