祛斑蔬菜水果(哪些水果和蔬菜有祛斑的功能)

张大胖美容护肤

祛斑蔬菜水果(哪些水果和蔬菜有祛斑的功能)

本文主要为大家介绍祛斑蔬菜水果(哪些水果蔬菜有祛斑功能？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

控制祛斑的小技巧，如何从日常生活中祛斑；

1.一年四季都要注意防晒，尤其是夏天。外出时要做好防晒措施，尽量避免阳光直射，外出前半小时在暴露部位涂防晒霜。防晒霜的防晒系数夏天要在SPF30以上，其他季节SPF15就够了；

2、生活要有规律，尽量早睡早起。每天一次，早上一杯水，可以帮助排毒，祛瘀，促进新陈代谢。这不仅是祛斑的一招，也是健康短命的不二法门~

3、多吃含维生素C的水果蔬菜，多喝水，坚持体内充足的营养和水分，有助于排毒、美容、美白、祛斑。

其实祛斑也没那么麻烦。生活中祛斑的方法很多，制作方法很简单。只要大家都能坚持，一定能达到满意的祛斑效果！

步骤/方法鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗脸。长期坚持可以让皙均匀。

番茄美白:配方:番茄半个，蜂蜜适量。用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。

香蕉面膜:将香蕉去皮捣成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部清新，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容。每周一次，可以软化角质，美白肌肤。

苹果或土豆面膜:将苹果或土豆去皮，切成块或捣碎，然后敷在脸上。每天可以做15-20个保湿、补水、美白面膜，一周可以做一次皮、深层清洁面膜。分分钟用热毛巾洗干净。隔日一次，20天为一个疗程，具有使皮肤光滑、滋养、白腻的作用，还能消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等疾病。

水果蔬菜牛奶:晒干的皮肤出现红点。在脸上和晒干的部位擦上牛奶，收缩皮肤。柠檬片敷在脸上一周，斑会变小。黄瓜捣碎后，分几次加入葛粉和适量蜂蜜，斑点就会消失。

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