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周迅饮食:蛋白质饮食;中午少量蔬菜;晚上少量的水果
在采访中,记者问周迅如何减肥?她说她减肥是为了在电影里好看。方法是一个月只吃食物和蔬菜,不吃肉。下个月,她将只吃肉和蔬菜,不碰一粒米。有一次,有记者问她减肥秘方,她神秘地告诉对方: "你 一个月最好只吃食物和蔬菜,不要。;不要碰肉。下个月,只吃肉和蔬菜。;不要碰食物。不准碰一滴米,但可以有效。 "
周迅也采用蛋白质饮食,即通过限制身体 通过摄入碳水化合物和调节燃烧脂肪的速度,来达到减肥的效果。方法是一个月只吃食物和蔬菜,不吃。;不要碰肉;下个月,只吃肉和蔬菜。;我一滴米都没碰。传说这种方法可以在不控制食量的情况下轻松减肥。
虽然对这种减肥方法还存在争议,但蛋白质在一定程度上有助于抑制食欲,短期内有成就感,但反弹幅度极高。
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