中医食疗配方改善8种肤色发黄的原理(中医调理肤色暗黄)

郑远东美容护肤

中医食疗配方改善8种肤色发黄的原理(中医调理肤色暗黄)

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肤色直接反映了一个人的活力。如果肤色偏黄，肤色偏黑直接给人不健康，无精打采的感觉，更谈不上魅力了。相反，它是"一片白色掩盖了所有的丑陋。肤色偏黄有很多种，除了外在原因，内在原因也是一大原因，所以要从饮食上进行内在调理。中医根据面色发黄的不同类型，进行食疗分类，了解自己的肤色属于那种发黄的情况，赶紧开始吃吧！

一种改善暗黄肤色的食疗配方

食谱一:西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰的花瓣要洗净，挤在一起榨汁，然后加入蜂蜜，随时饮用。西红柿和黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(一种由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的肽，在激活人体的一些生物酶和生物氧化还原过程中起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸。经常喝这种果汁可以促进皮肤新陈代谢，消除色素沉着，使皮肤细腻。这个方子对代谢功能障碍引起的面色暗黄比较有效。

配方二:人参10克洗净，泡发后选银耳25克洗净，鸡蛋1个煮熟去皮，三味放入水中文火煮2小时，冷却后加蜂蜜食用。人参和银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂甙。经常食用能促进皮下毛细血管的畅通，抑制色素沉着，使肤色红润。此方比较适合功能失调引起的面色暗黄。

配方三:人参10克水煎，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，瘦猪肉50克切成粉，小米100克洗净。一起煮成粥，每天一剂。本方具有益气养血、悦色增肌的功效，适用于脾虚血虚、元气不足所致的面色暗黄。

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