哪些方法可去除头皮屑最有效(哪些方法可去除头皮屑和头皮屑)

张大胖美容护肤

哪些方法可去除头皮屑最有效(哪些方法可去除头皮屑和头皮屑)

本文主要为大家介绍哪些方法可以最有效的去屑(哪些方法可以去屑去屑)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

有头皮屑怎么办？这真的像电视广告里女演员大喊"使用XXX"？！其实在使用去屑洗发水之前，可以先找出头屑的来源，然后再看如何去屑。

虽然头皮屑不是什么大问题，但是对美容有严重影响。为此，很多漂亮帅哥都很注意头皮屑这个话题，以免让自己"犀利的姐妹/兄弟。"

针对排屑方法，专家从以下几个方面进行了解释:

1.良好的生活习惯。

保持充足的睡眠，保持心情愉快，多参加运动，都有利于皮肤健康。另外，要合理安排作息，尽量减少压力。

2.调整饮食。

平时要多吃碱性食物，如海带、紫菜等。常喝鲜奶、豆类、水果等能滋润头发的食物；清热解毒的食物也要多吃；还有那些刺激的，油炸的食物要少吃。

3、合理安排洗头频率。

有人认为每天洗头可以清理头皮屑。事实上，过多的洗发水会降低头皮皮脂的厚度，加速皮脂分泌，自然会出现头皮干燥，头皮屑过多的情况。最好每四至五天洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持清洁，最好不要互相搭配使用梳子。

4.正确洗头。

将洗发水倒在手上，加一点水揉至泡沫丰富后涂抹在头发上。尽量不要把洗发水直接倒在头发上，因为清洁效果远不如之前的操作方法有效。想要更有效的去头皮屑，必须从洗发水开始。

5.用温水洗头。

冷水洗头很难先达到清洁的目的，之后还会引起头痛头晕。过热的水更容易刺激头皮，导致头皮分泌过多的油脂。皮脂过多可由附着在头皮上的脱落细胞引起，干燥后会变成细小的头皮屑。所以建议用温水洗头，最好的温度在40度左右。

6.更换洗发水。

去屑洗发水最好一年换一次。有些洗发水起初很有效，但并不奏效。;时间长了就不行了，因为头皮对洗发水免疫，建议一年换一次。

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