怎么改善头发枯黄方法(怎么改善头发枯黄方法女性)

陈曼瑶美容护肤

怎么改善头发枯黄方法(怎么改善头发枯黄方法女性)

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头发发黄的主要原因是:甲状腺功能低下，营养不良程度高，严重缺铁性贫血，大病初愈，导致体内黑色素减少，黑发缺乏基本物质，黑发逐渐变成黄褐色或微黄色。另外，经常烫发，用碱水或洗衣粉洗头，也会损伤头发，使头发发黄。以下是几种原因引起的头发发黄的饮食疗法。？

拯救6种枯黄头发

(1)营养不良黄头发:主要是营养高度不良引起的，要注意饮食的分配，改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白，还含有头发的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是护发的最佳食物。？

(2)酸性黄毛:与血液中酸性毒素增多，以及过度劳累、过食甜食和脂肪有关。多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、油菜、、大白菜、柑橘等。，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜黄毛:缺一个重要的"酪氨酸酶"在头发生成黑色素的过程中含有铜。体内缺铜会影响这种酶的活性，使头发变黄。富含铜的食物包括动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜和水果。

(4)放射性黄头发:如果头发因长期辐射而发黄，如在电脑、雷达、x光下工作，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。多吃抗辐射的食物，比如紫菜，高蛋白食物，多喝绿茶。

(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、疲劳、季节性内分泌失调、药物和化学物质的刺激等。，导致体内黑色素生成障碍。这种黄毛应该多吃海鱼，黑芝麻，苜蓿等。苜蓿中的有效成分能够复制黑色素细胞，具有再生黑色素的功能；黑芝麻可以生化黑色素；海鱼中的烟酸能扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅通，消除黑色素生成障碍，使头发变黄、合体。

(6)致病性黄发:由于某些疾病，如缺铁性贫血、重病等，头发可由黑转黄。这种情况下要多吃黑豆，核桃，茴香。黑豆中含有黑色素产物，可以促进黑色素的生长。茴香中的樟柳碱有助于将黑素原转化为黑素细胞，从而使头发乌黑发亮。

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