秋季刮痧排毒的好处(秋季刮痧好不好)

公孙婉儿美容护肤

秋季刮痧排毒的好处(秋季刮痧好不好)

本文主要为大家介绍秋季刮痧排毒的好处(秋季刮痧好吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

明确诊断；辨证论治；因地制宜；补虚泻实是刮痧减肥的四大原则。抓住这几点，不仅可以达到减肥的目的，还可以治疗初秋经常出现的腹泻！这种中医减肥方法真的名不虚传！

第一，刮痧瘦脸

在使用刮痧板刮之前，一定要在脸上涂上适量的按摩膏，避免摩擦伤害皮肤。每次只需5 ~ 6分钟即可达到良好效果，刮的时候不宜用力过猛。

先用刮痧板的弧形边从耳前开始滑动按摩面部轮廓5次，可以刺激面部的血液循环。

然后用刮痧板弧形边的圆角沿着图中的线条进行按摩，可以使面部皮肤更加紧致。

用刮痧板的弧形边贴合下巴，沿着下颌轮廓斜向上滑动按摩，可以提升面部轮廓。

最后用刮板曲面的边缘来拟合眉尾；抬起向上滑动，达到抬额头，减少头部线条的效果。

中医刮痧减肥瘦脸的方法，不仅让你的大饼脸呈现3D效果，还能促进血液循环，提亮肤色！

二、刮痧减肥治疗腹泻

拉肚子，会稀，像浆水。患有急慢性肠炎、肠结核、肠道紊乱、直肠炎等。，就会出现腹泻。腹泻经常发生在夏天，因为夏天人们不自觉地吃了冷食。以上疾病都可以通过刮痧来停止。

穴位:脾俞、肾俞、上巨虚、大肠俞、舒天、足三里、中脘、关元。

操作步骤:

1.膀胱经，即双侧脾俞至大肠经位于背部，在此处用补法轻刮，直至出现疤痕。

2.上腹部任脉，即中脘、关元、天枢穴，也可用补法轻刮，直至疤痕出现。

3.足三里、上巨虚属胃经，双侧阴陵泉、公孙属脾经，两者下肢不稳，以轻刮至有气感为宜。

刮痧减肥前，要准备好主要用具，刮痧板，刮痧油。刮之前记得在刮痧板上涂一层刮痧油，以免刮痧板刮伤皮肤。

第三，刮痧按摩治疗秋虚

另外可以试试按摩减肥，和刮痧减肥是一样的。俗话说，春困秋乏。因为天气的原因，人体变化，身体容易疲劳。而且因为温度低，困意会加重！减肥的信心也会极度受挫！这个时候选择按摩减肥是最好的减肥方法。为什么按摩减肥法适合这个季节？除了减肥，按摩还能有效摆脱秋季疲劳！

1.全身减肥:在外部相关穴位刺激癫痫，可以疏通人体经络，促进体内循环，尤其是血液循环，有助于调节内分泌。

2.局减肥:按摩相应部位，可以促进皮下脂肪，软化脂肪，有利于脂肪的分解和消耗。

3、按摩相应的穴位可以调节食欲，有助于控制食欲。有些穴位有消除水肿的作用。

4、在按摩的过程中，身体是放松的，按摩可以达到释放压力的目的，可以缓解肌肉紧张和心情紧张。良好的心态有利于减肥。

此外，按摩还具有温经散寒的作用，可以强身健体。;有助于健康减肥。按摩确实能起到减肥的作用，但是要想真正发挥它的减肥作用！

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