祛斑粥的做法大全窍门(美容祛斑养颜粥的做法)

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祛斑粥的做法大全窍门(美容祛斑养颜粥的做法)

本文主要为大家介绍祛斑粥做法小贴士大全(美容祛斑养颜粥的做法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

美容祛斑，饮食最靠谱。那么，想祛斑应该吃什么呢？推荐四种养颜祛斑粥，让你的美丽上一层楼。

一、枇杷红枣粥

原料:粳米100克，枇杷6颗，糖10克，冷水1000毫升。

生产程序:

1.枇杷洗净，去皮，剥去枇杷核。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。

3、锅中加入1000毫升冷水，放入粳米、红枣，大火烧开后放入枇杷，改为小火煮粥，最后加糖调味。

药膳功效:润肺、养颜、祛斑、健胃。

二、山药枸杞粥

原料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

生产程序:

1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。

2、新鲜山药去皮，刮干净，切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。

3、锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞子，大火烧开，转小火煮至软烂，食用时加糖、蜂蜜。

药膳功效:养血养颜，祛斑。

三、橘子山楂粥

材料:粳米100克，橙子两个，山楂30克，糖10克，冷水1500毫升。

生产程序:

1.将橘子去皮，撕掉筋，一根一根分开，用竹签去掉橘核，切成小三角形。山楂洗净后，一切一分为二，去籽。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。

3、锅中加入1000毫升冷水，放入粳米、橘片、山楂片，大火煮沸，转小火熬粥，最后加糖即可食用。

药膳功效:美容护肤，祛斑美容。

第四，芹菜牛肉汤

材料:芹菜50克、牛肉末150克、蛋清一个、料酒5克、盐5克、鸡精8克、水淀粉30克、高汤800克、猪油10克、葱姜丝适量。

生产程序:

1.芹菜洗净，切成小丁备用。

2.锅大火，放入猪油，放入葱姜丝炒香，再放入牛肉末炒香，放入料酒，再放入高汤、芹菜、料酒、精盐、鸡精烧开，放入淀粉，搅拌均匀，最后倒入打碎的蛋清，边倒边用勺子推，烧开后放入汤盆中。

药膳功效:美白祛斑。

祛斑生活小贴士

祛斑，除了食疗之外，还可以适当辅以小技巧，让脸上的斑点去除的更彻底。

1.将鲜奶涂抹在脸上

准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，用鲜奶装满化妆棉，敷在脸上十五分钟左右，取下，用水清洗面部。洗桌子上的牛奶。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

2、番茄美白

半个番茄和适量蜂蜜。可以把西红柿搅拌成番茄汁，再加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。

3、香蕉面膜

将香蕉去皮捣成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容。每周一次，可以软化角质，美白肌肤。

4.苹果或土豆面膜

将苹果或土豆去皮，切块或捣碎，然后敷在脸上，15-20分钟后用热毛巾洗净。隔天一次，20天为一个疗程，可使皮肤光滑润白，还可消除痤疮、雀斑、黑斑等症状。

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