10种美白的水果(美白效果水果)

李青候美容护肤

10种美白的水果(美白效果水果)

本文主要为大家介绍10种美白水果(美白水果)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.柠檬

柠檬富含维生素C，常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

2、柚子

柚子每100克柚子含维生素C约123毫克，富含高纤维，去油去腻，美白养颜。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有的维生素C和测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦吃了会拉肚子呕吐。同样，因为菠萝有非常强大的功效，有凝血障碍、手术准备、代谢障碍、皮肤溃疡等问题的人最好不要用菠萝。

饭后吃菠萝或者喝菠萝木瓜汁都是美白和调节肤色的好方法。

5、桃子

桃子含有丰富的果酸，具有保湿、美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部皙红润。

6.葡萄

葡萄籽是葡萄中最有护肤功效的。葡萄籽中含有丰富的酚类花青素，可以美白肌肤。

7.草莓

草莓含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性。

8.沙棘

沙棘被誉为维生素C之王，每100克沙棘汁中维生素C的含量高达825-1100毫克，是猕猴桃的2-3倍。

此外，沙棘还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、油性物质、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的多种氨基酸，堪称美白肌肤的佳品。

9、樱桃

樱桃中丰富的维生素C可以滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。

樱桃也是富含铁和胡萝卜素的水果，可以增加弹性。此外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。

10.番茄

西红柿营养丰富，热量低。很多模特靠西红柿来保持身材。

其丰富的酸汁可以帮助你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黝黑粗糙的人，可以把番茄汁涂在脸上，静置15分钟左右再用清水洗净，对去除脸上的死皮有很大的帮助。

西红柿也是富含维生素c的蔬菜，在番茄汁里混一点蜂蜜，抹在脸上。10多分钟后，清洗干净。每天坚持下去，祛斑美容。

11.香蕉

香蕉适合减肥的女生，可以让我们保持好身材。

香蕉也是有滋养皮肤、养颜美容的功效。我们可以用香蕉做面膜，直接把香蕉捣碎敷在脸上。半小时左右洗干净，然后涂面霜。用了之后会觉得面部皮肤黏黏的，水润的，光滑的。

12.猕猴桃

其中所含的维生素C和维生素E能有效减少黑色素的产生，有助于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤很有好处，皮肤看起来会更亮。

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